icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 juli 2012 17:26
2

Cyklat och målat staket!!

Idag har jag cyklat ca en mil och mätt min kcalori förbrukning.. Fast de är mycket backar både upp och ner så blir de inte mer än ca 170 kcal på denna mil... Tar jag en snabb promnad på 5 km så gör jag av med ca 220..` skall nu kolla i morgon vad de blir att jogga och gå 5 km.. Så cykel är inget bra alternativ om man inte cyklar som en dåre;) Staketet är nu målat på insidan och visst de blev fint mot innan... nu är bara utsidan kvar...Sen några meter kvar oss barnbarnen som jag lovat... Sambon jobbar så jag bara sitter här ute och njuter av tystnaden... Helt underbart tills grannbarnen börjar stutsa med en basketboll... Semester har jag nu och skall verkligen ta till vara dessa tre veckor... Bara göra de jag vill och har lust med...njuta och åter njuta av dessa veckor.. försöka planera maten till de bästa och låta bli de jag inte mår bra av... Ha nu en trevlig kväll Kram på er !!

Kommentarer

  • 14 juli 2012 17:36
    gittan52
    Att lyssna på tystnade är underbart! Sällan vi kan göra det med allt brus runt omkring oss. Hoppas du får 3 riktigt härliga veckor och att du hittar den motion du trivs bäst med som också bränner lite kalorier ;)
  • 14 juli 2012 17:48
    Audrina
    Skall köra konditionsträning i morgon fm i bomnhus backen... De ger nog lite mer än 170 kcal.. Ja dessa tre veckor skall jag verkligen njuta :))

Logga in för att skriva en kommentar.