Sambon noterade idag att mitt ligga kärlekshandtag på magen, eller extramagen som jag brukar kalla den, har blivit mindre. Yeay för det!

Det tog 2,5 vecka på jobbet detta år innan förkylningen tog över min kropp. Har sovit en massa idag och hoppas att det bara ska behöva vara hemma imorgon också och sedan vara hyfsat frisk. Imorse prövade jag en ny frukost - paleogröt http://socker...

Just nu känner jag mig hungrig eller sugen mest hela tiden. Äter lite mer av det jag får äta, men jag vet inte riktigt vad som har satt igång detta. Har ätit lite saker med sötningsmedel i helgen. Kan det trigga igång på detta sätt? Just nu fö...

Känns lite konstigt att jag bara har hållit på 2 veckor med LCHF. Känns som att jag kan detta på något vis och att det känns helt naturligt. Inte haft något sötsug att prata om och jag lär mig dag för dag vad min kropp behöver och när. En a...

Igår kväll trotsade jag kylan och tog en promenad till Liljeholmen där jag mötte upp en kompis. Vi handlade inför kvällens middag och jag hittade LCHF-glass med lakritssmak. Ojojoj vilken lycka! Men när vi sedan skulle äta glassen blev jag nog lit...

Idag blev det utflykt till två LCHF-butiker som jag hade spanat in på nätet. Första stoppet blev Ecoist som ligger på Sibyllegatan (Stockholm). Ganska liten butik med fokus på raw food, ekologiskt, GI och LCHF. Enligt hemsidan kunde man fika och ät...

Idag blev veckans vägdag eftersom jag är borta imorgon. Kände mig lite nervös eftersom jag inte hade känt det på samma sätt i kroppen denna vecka som förra veckan. Men jodå -1,4 på vågen denna vecka. Känns helt galet! Jag som hade funderat på...

Är helt slut idag efter fullspäckad jobbdag och sedan träning. Känns som att träningen är på gång och det känns härligt! Imorgon blir det ett pass till - afro - och jag känner på mig att det kommer bli lite kämpigt eftersom jag redan tränat t...

Idag blev ingen bra dag rent matmässigt. Körde på som vanligt på frukosten med fet yoghurt och ägg. Hade dock inget kokosfett kvar på jobbet. Vid lunch gick det utför då det visade sig vara korv stroganoff. Reagerade direkt på att det är en mas...

Som nämnts tidigare har veckan gått oförskämt bra med -2 på vågen - yeay! Helgen har inneburit lite mer gottigt än vanligt, men allt inom LCHF. Imorgon blir det tillbaka till vardagen igen och mina 3 mål om dagen. Det luriga är att det inte här...

Och vilken vägdag sen! -2 kg på vågen! Är sjunkt nöjd, så nu blir det LCHF för hela slanten. Idag blev det yoghurtshopping på Lidl. Det slank även ner lite ost och parmaskinka samt fläskfilé till dagens lunch - fläskfilégryta med blomkåls-...

Tigerkakan står i ugnen och smeten var god så det finns hopp om att det blir en lyckad receptprövning även idag. Efter fikat ska det göras frökex till kvällens plockmat. Har längtat efter dem sedan förra helgen då jag läste receptet. Kväll...

Tänkte ju bjussa på lite plockmat imorgon kväll, men har lite stiltje på vad jag ska ha. Tänkte mig lite ost, lite god skinka, svänga ihop lite frökex, kanske några parmesanflarn och någon röra. Vad mer? Gärna något som kräver ganska liten ans...

Nästan en vecka med LCHF. Känns faktiskt riktigt bra! Idag tränade jag Sh`bam - ett danspass på SATS, och det kändes mycket bättre än i tisdags. Kroppen kändes inte lika tung, men kondisen är fortfarande lång från i topp. Imorgon kommer mina...

Nästan en vecka med LCHF. Känns faktiskt riktigt bra! Idag tränade jag Sh`bam - ett danspass på SATS, och det kändes mycket bättre än i tisdags. Kroppen kändes inte lika tung, men kondisen är fortfarande lång från i topp. Imorgon kommer mina...

Hur gör ni andra LCHF:are? Skriver upp vad ni äter eller kör på känsla? Tacksam för svar och tips kring allt som har med lchf att göra:-)

Hur gör ni LCHF:are där ute? Räknar ni i kalorier vad ni äter eller kör ni något annat sätt att ha lite koll på matintaget? Har hört att man kan använda handen som mått eller tänka, 500 g grönsaker, 450 g protein (kött, fisk, fågel, ägg) o...

Detta är ett helt fantastiskt recept - Mackplättar [LANK]http://www.femme.se/56kilo/2012/02/plattar-smaplattar-lchf/[/LANK]! Givetvis hämtat från min nya favvoblogg 56kilo.se :-) Hon tipsade om att ha dem som bröd vilket funkar fint. Dessutom är det...

Idag har jag känt mig riktigt trött. Det var till och med så att jag somnade till på pendeln på väg från jobbet. Just då kändes det väldigt lockande att bara fortsätta hem och lägga mig på sofflocket, men icke! Idag har det tränats. Första 2...

Imorgon blir det träning. Tydligen ska denna kvinna på street dance. Kommer skratta åt min osmidighet:-) Efter tre dagar med promenader känner jag dock av lite i benmusklerna. Undrar hur det ska gå att kravla ur sängen på onsdag? Nu sovdags i al...