icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, här har ni mig i hela min stora härlighet :)
Jag älskar mig själv på insidan men nu är det dags att göra det samma med utsidan!

Det första jag har ändrat i mitt liv den här veckan är; mera frukt och grönt + 30 minuters lätt träning varje dag ( cykel och gång) för att kroppen skall förstå att spara på musklerna när jag går ner i vikt.Likaså har jag börjat ta omega3 och en multivitamintablett varje dag för som vi alla vet så behöver vi mera vitaminer och omega 3 oljor än vad vi äter.Sen dricker jag mera vatten som sköljer rent i hela kroppen.
Nästa vecka kommer jag att fylla på med mera "bra saker"
Vatten i massor med mycket citron i,det är gott de,kom ihåg att dricka ordentligt när man dricker ,drick som ett "djur" inga små "sippar" ,och vattnet får gärna vara varmt så här på vintern,
29 november 2010 19:40
2

Ny dag!


Nu visar min vikt på 94,8 kg! det var länge sen den gjorde det.oj vad kul det är ,äntligen har kroppen vågat att släppa efter iiiilte,jag är så glad så!
Denna vecka ska jag försöka att använda bloggen lite mera och skriva ner vad jag är nöjd och glad med i mitt liv,allt för att hitta de små glädjeämnen som finns runt omkring mig.Detta är en av de uppgifter som vi fick i veckans utmaning i våran tävling "biggest looser light"

Idag har jag sett de underbara snökristallerna glittra i snön ,jag är så glad för mina ögon som gett mig detta vackra!

Idag har jag lyssnat på och delat skratt med mina arbetskamrater,jag är så glad för min hörsel och att jag har en humor som låter mig skratta.

Idag har jag känt mig varm inombords när jag kom hem och såg mitt adventsfina hem,jag är så glad för min kropp som har orkat städa och gjort fint så att jag kan njuta.

Idag  har jag gått och cyklat och känt värmen sprida sig i min frusna kropp,jag är så glad åt mina armar och ben som tar mig framåt och värmer mig när jag är frusen.

Idag är jag glad att jag är jag!

Kommentarer

  • 29 november 2010 21:28
    Grattis till viktnedgången! Och veckans utmaning kändes lite annorlunda men spännande eller hur? Det ska bli kul. Och jag är glad att du är du och att du kan uppskatta allt det självklara men fina med livet. Peppkramar till dig och ett fortsatt lycka till i tävlingen, nu jädrar ska vi gå ner i vikt och kilona ska rasa. Nu ska vi kämpa tillsammans. Du är jätte duktig!
  • 30 november 2010 22:15
    Håller med dig ,nu är det bara framåt som gäller och vi måste tänka på vem vi gör det här för,oss själva .Tack för dina fina ord av omtanke , dom värmer!

Logga in för att skriva en kommentar.