LCHF - bra för hormonerna?
Man läser en del om att LCHF hjälper till att hålla hormonerna i balans när man är kvinna och typ 45+. Vad är eran erfarenhet av det?
Jag är nog benägen att hålla med. Det kanske inte trollar bort de fysiska besvären, men hjälper till att ta bort de värsta berg- och dalbanakänslorna. Känner mig lite jämnare i humöret nu.
Min tanke och önskan är att LCHF och motion ska räcka för mig.
Hur gör ni? Tips?
Kommentarer
-
Tror ju Socker och glutenfritt är bra för hormonbalansen...även mejerifritt har jag förstått ska vara bra så jag kör ju lite på att utesluta även dessa nu för att få mitt humör jämnare...Får se om det lyckas
Logga in för att skriva en kommentar.