Idag så börjar jag mitt "experiment" med att äta enligt FODMAP. Tänker testa på egen hand till att börja med. Känner att jag har läst på så mycket om det nu och det finns bra info och hjälp både här på Matdagboken och på andra sidor på nät...

Jag har sedan många år IBS, vilket jag med tiden lärt mig att leva med. Jag har ganska bra koll på vad som är bra och dåligt för min mage. Dock kan jag ofta komma att ignorera det eftersom magen alltid mer eller mindre känns svullen och jag kan t.o...

Här har det inte varit mycket fysisk aktivitet på två veckor nu, tyvärr. Influensan slog till och knockade mig helt. Har inte kunnat träna något alls och fortfarande hostar jag hela tiden. Väldigt frustrerande!! Om jag orkar så ska jag ta mig en up...