Nyfiken på FODMAP.....
Jag har sedan många år IBS, vilket jag med tiden lärt mig att leva med. Jag har ganska bra koll på vad som är bra och dåligt för min mage. Dock kan jag ofta komma att ignorera det eftersom magen alltid mer eller mindre känns svullen och jag kan t.o.m. se gravid ut ibland.
Så av en slump hittade jag en artikel i en hälsotidning som handlade om FODMAP, och hur det kan hjälpa personer med IBS. Till min glädje så fanns det även här på Matdagboken. Stort plus i kanten!!!!
Det är verkligen intressant och hela konceptet verkar genomtänkt. Det är ju ingen diet i syfte att gå ner i vikt, utan för att styra upp en orolig mage och att komma fram till vad som är bra och inte. På sikt kan det säkert ha positiva genomslag på vikten också.
Tänk er tanken att ha en "vanlig" icke svullen mage:-) Det har varit en utopi för mig men nu ser jag faktiskt en möjlighet i och med FODMAP :-)
Gillar
Kommentarer
-
Jag använder FODMAP i jobbet och tycker också att det är bra då det är genomtänkt och bygger på vetenskap. Många upplever att det är väldigt strikt till en början men blir dom bättre är det oftast värt det.
Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.