LCHF - det bara flyter på!
Det tog sina månader.....men nu närmar jag mig 6 kilos viktminskning och midjemåttet har minskat med 16 cm. Det syns nu och det får mig att känna mig piggare. Allt detta är en bonus till den verkliga vinsten - min lugna och sköna mage! Om jag hade vetat detta innan...
Jag bantar inte - jag äter på ett sätt som känns som jag. GI, Viktväktarna, 5:2 osv. Det har alltid slutat på samma sätt - att jag faller tillbaka till mina gamla vanor. För mig betyder det att LCHF inte kan vara en diet, utan ett sätt att må bra. Nu är jag bara trygg i mina vanor och jag väljer ibland att göra avsteg. Det är ingen katastrof för mig och jag klarar det utan att falla tillbaka och bli sugen. Jag fortsätter ju att minska i kg och cm, så något gör jag nog rätt i alla fall:-)
Jag tänkte mycket i början. Kände efter. Var lite orolig. Köpte hela LCHF-konceptet som lovade att man skulle bli en fettbrännande maskin. Blev besviken över att det inte gick så snabbt som utlovat. Men har släppt allt det där nu och kände att det får ta den tid det tar. Magen mår bra och blir det fler hälsovinster är det ett plus.
Och se.....nu sitter jag här och känner mig nöjd! Klappar faktiskt mig själv på axeln:-)
Gillar
Kommentarer
-
Känner igen mig så i din beskrivning! Kan bara hålla med dig
-
Att hitta sin egen väg och takt i djungeln av dieter , är nog det viktigaste.
Att sen få kvitto på att man gör rätt , är ju inte dumt. Grattis 👏👍
Logga in för att skriva en kommentar.