LCHF - diet eller inte?
Funderar på det här med alla olika sorters dieter som finns. Hur i herrans namn ska man veta vad som är bäst för en själv när det finns så otroligt mycket att välja på?
Om jag ska vara riktigt ärlig så tror jag inte på dieter och tycker inte att LCHF ska saluföras som en diet heller, utan mer som en riktlinje för hur man kan äta. För mig är inte LCHF en quick-fix. Jag har inte blivit en fettbrännande maskin som rasat i vikt. Jag har haft oerhört lätt för att ta till mig denna typ av kost eftersom jag blir mätt, magen mår bra och sötsuget är borta. Vikten är sekundär, men jag njuter ändå av varje gram jag tappar och varje centimeter som försvinner från magen. Det är ju toppen. Märker även skillnad nu när jag springer. Att det finns mer energi och kraft i kroppen.
Är det inte detta som är det viktiga?
Gillar
Kommentarer
-
För mig är ”diet” detsamma som ”kosthålling” eller ”matvanor”.
En diet behöver inte nödvändigtvis innebära viktnedgång. Vi kan ha en speciell diet om vi har diabetes eller viss allergi.
En annan diet kan vara vegetarisk.
Jag håller med dig om att det får många är viktigast att må bra av den kost/diet vi väljer. Men för många är inte vikten sekundär utan vi försöker välja en kost/diet som hjälper oss att gå ner i vikt.
Vad är LCHF om inte en kosthållning/diet?
-
För min del äter jag numera en form av kosthållning / diet för att hålla vikten på en nivå som låter sig göras utan stress och press....och som jag trivs med.
Tidigare var syftet med min nya livsstil / kosthållning att tappa vikt....vilket gjorde att jag mår så mycket bättre på det hela taget , än som tjockis.
Senast uppdaterad 20 augusti 2017 07:32
-
Hur man än äter så är det en diet/kosthållning. :)
Den behöver inte ha ett namn eller vara på ett visst sätt. Men oftast förknippar vi ordet diet med ett särskitl sätt att äta och då oftast med viktminskning som syfte.
Logga in för att skriva en kommentar.