LCHF - halvvägs med 16:8

Nu börjar detta kännas intressant, lite av ett experiment. Jag försöker tänka bort att mitt ätmönster har förändrats lite och tänker att det är i sin ordning.

Man håller sig mättare med LCHF, men nu när jag äter mindre och magen har anpassat sig så klarar jag inte lika mycket fett som innan. Men det är ju bara att dra ner på det och tänka på vilket sorts fett jag använder i stället. Naturligt fett är ju ändå det bästa. Det som finns i fet fisk, avocado, olivolja, smör m.m. 

Jag är inte speciellt hungrig under fastan, men har vissa dagar kunnat känna mig tömd på energi. Då har jag varit lite orolig över att jag får för lite energi i förhållande till vad jag behöver. Men återigen så försöker jag tänka på att äta bra och näringsrikt när jag väl äter. 

Har lyckats hålla mig borta från våg och måttband men är väldigt nyfiken. Samtidigt är jag lite rädd att bli besviken när jag väl ska kolla mina mått och vikten. Jag kanske bara känner mig smalare eftersom jag tror att jag bör gå ner i vikt? Det återstår att se.....

Nu har jag tre timmar kvar av dagens fasta - sedan blir det sparris och smörstekt torsk till lunch!

Trevlig helg alla!