LCHF - känslan idag!

Har nu korttidsfastat á la 16:8 sedan i onsdags förra veckan. Fastar måndag - fredag och äter "som vanligt" på helgerna. 

Nu börjar det kännas i kroppen. Har gjort mig av med vätska och jag tror att det även påverkat min vikt och mått. Men jag ska hålla mig borta från våg och måttband tills jag testat detta i sammanlagt fyra veckor.

Jag känner mig lite yr på förmiddagarna och har huvudvärk till och från. Det hjälper med den "klassiska ½ tesked salt utblandat i lite vatten". Varför vet jag inte, men när jag började med LCHF så var det ett knep som hjälpte mig och jag tar hellre till det än värktabletter.

Känner mig inte orolig över att jag inte ska klara det. Är väldigt nyfiken på om det kan ge mig den där extra skjutsen på vågen som jag känner att jag behöver. Det börjar sakta men säkert att kännas lika naturligt som det gjorde när jag började äta LCHF-kost. Om jag lyckas gå ner ett par kilon så hoppas jag att det peppar mig att fortsätta lite till.

Skulle det få önskad effekt så inser jag att det är en utmaning att bibehålla den eventuella viktminskning som jag vunnit. Man äter ju trots allt färre kalorier nu. Men det får bli en senare fråga i så fall.

Önskar alla en härlig helg!