LCHF - magens bästa kompis!
Efter jul- och nyårshelgerna börjar nu vardagen att komma smygande tillbaka. Har dessutom firat ett par födelsedagar och rest med jobbet utöver allt mys hemma.
Har gjort lite avstickare från given kostbana (LCHF) under dessa veckor, men inget dramatiskt negativt har skett på grund av det. Sötsuget är INTE tillbaka trots lite julgodis. Tack och lov för det! Lite fikabröd och annat glutenintag har förekommit, men inget vältrande eller okontrollerat frossande. Jag är så otroligt nöjd med detta!
Nu har jag som mål att "spetsa till det" under resterande vinter och vår för att se om jag kan nå ytterligare vikt- och måttminskning. Under tiden kan jag lugnt klappa mig på magen utan att bli förfärad över hur svullen och spänd den känns. Inget buller och knorrande, bara lugn och ro. Min största hälsovinst:-)
Gillar
Kommentarer
-
Lchf är kanon för magen
...önskar bara att min övriga kropp mådde bra av det också
-
Nu blir jag nyfiken Jessand......har du fått biverkningar av Lchf? Ursäkta min nyfikna fråga, men jag tycker det är intessant att höra.
-
Jag skulle inte ge mig på LCHF för jag är inte speciellt förtjust i fett men äter enligt GI och min mage mår super av det. Så lugn och behaglig och mycket stabilare blodsocker.
-
Vegotina - har också testat GI (har testat det mesta) men LCHF är det första och enda som hjälpt min IBS mage. Trots den lite fetare kosten. Fettet var det som fick mig att vara tveksam till en början, skolad som man är att fett är farligt. Men jag väljer fett med omsorg och mår hur bra som helst. Alla är vi olika och tur är väl det;-)
-
Vad bra att din mage mår bra nu! Det är verkligen otroligt mycket värt
! -
Jag blir inte sådär pigg och energifylld av lchf kost...utan är ofta trött, huvudvärk,sjukdomskänsla och jag tänker att det skulle kunna bero på mitt intag av ganska mycket grädde, ost när jag äter lchf....mjölkprodukter gynnar visst inflammationer i kroppen har jag förstått...så där av känns det som att min kropp ej gillar det även om in mage mår väldigt bra
-
Tråkigt! Jag har ju nu ätit GI i nästan tre hela veckor och min mage mår super och mitt blodsocker är jättebra (så jag klarar att laga mat när jag börjar bli hungrig och inte måste kasta i mig första bästa) men jag är också väldigt, väldigt trött. Jag vet inte om det beror på något annat eller kostomställningen men det är inte roligt att vara så trött. Hoppas det blir bättre med det för oss.
-
Jag kan inte annat än hålla med dig Hulda4s Min mage, ja hela min kropp mår suveränt med LCHF. Först, iom omställningar mm så gick det inte så bra med kroppen, ont och trött, hängig. Men nu, nu har jag hur mycket energi som helst.
Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.