LCHF - nu helt naturligt!

Från att tänka LCHF-diet (vilket det ju egentligen inte är) till att äta helt naturligt utan att ens reflektera över det. Ja, där är jag nu....jag äter på detta sättet. Punkt.

Sa till maken häromdagen att jag aldrig någonsin innan har klarat av att hålla mig ifrån onyttigheter så här länge. Är så positivt överaskad att det kan vara så lätt att inte äta godis och andra onyttigheter. Inser nu att man inte ska använda sig av termer som att vara sockerberoende bara för att man är (var) godissugen lite då och då. Om jag (och många med mig) verkligen hade varit sockerberoende så hade nog denna resa varit tio gånger värre och risken för återfall mycket större. Man ska vara ödmjuk inför hur andra kan få kämpa för att komma så här långt.....

Midjemåttet fortsätter att minska (-14cm). Vikten sjunker fortfarande väldigt långsamt. Nu tycker jag också att jag kan känna en lite större "fasthet" i huden. Som om den har dragit ihop sig lite....antar att det är fettdepåerna som minskar. 

Ska börja ta magnesium nu. Kramperna i benen ökar, så det är väl dags. Finns ju en hel djungel av olika sorters magnesium, men jag har läst mig fram till att det borde vara magnesiumbisglycinat som gäller för mig. Bra upptagningsförmåga och snäll för magen. Köpt via hälsokost så inga onaturliga tillsatser vad jag kan se.

Emellanåt tar jag lite salt upplöst i vatten, men känner mer och mer sällan ett behov av det. Jag tror att min kropp äntligen har ställt om helt och hållet till fettdrift nu.

Det var allt för denna gång - så önskar er alla en härlig midsommar!