Lite nervöst.....
Denna veckan är det dags för återbesök till ortopeden och det känns faktiskt lite nervöst. Undrar vad de kommer att säga.....kommer jag fixa att träna upp rörligheten i mitt knä, eller kommer det krävas fler ingrepp?
Under tiden tränar jag på och hoppas på förbättring. I går blev det crosstriner i 2 x 5 min och det kändes fantastiskt skönt. Nästan som vanligt....fast ändå inte. Hade det varit som vanligt så hade jag stått där i 60 min i stället. Men med lite styrketräning på det så var jag i alla fall nästan svettig.
Jag måset fokusera på det som är bra och inte låta de negativa tankarna ta över. Jag gör nästan alltid så, har jag märkt. Tyvärr så har jag nog gått upp något kilo över jul- och nyårshelgerna. Det är i mina ögon ett misslyckande eftersom jag hade som mål att behålla vikten och inte att öka den. Hur mycket vet jag inte, men jag vill inte väga mig för då vet jag att det kommer kännas ännu jobbigare.
Kommentarer
-
Håller tummarna för irtopedbesöket! Vikten påverkar ju också knäna, men jättebra att du kunde köra crosstrainer!
Logga in för att skriva en kommentar.