Och skjuts in i ugnen......

Alltså detta goda fröknäcke.....finns flera varianter, men jag brukar göra enligt nedan. Bra för att det är glutenfritt. Och väldigt gott!

2 ½ dl kokande vatten hälls över:

2 dl majsmjöl

1 dl sesamfrön

½ dl solroskärnor

½ dl linfrön

½ dl oliv- eller rapsolja

Strö över flingsalt och grädda knaprigt gott i ca. 1 timma i 150 grader.

Nu ska jag leta redan på någon god müsli eller granola som jag vill göra själv. Kanske finns här på Matdagboken??