Sakta med säkert.....

I dag har det hänt något väldigt positivt för mig:-) Har efter ett allvarligt benbrott för fyra månader sedan inte kunnat köra bil. Förrän i dag:-) Förstår ni vilken frihetskänsla det var att kunna ta sig fram alldeles själv?! Dock blev det som ett träningspass för benet med både böjning och styrka och det resulterade givetvis i en ordentlig värk. Men jag är van......har levt med det nu under fyra månader och inte en dag går utan att det är kämpigt. Men det var värt varenda frikoppling!!

Det absolut enda som varit positivt med olyckan är att jag tappade 7 kilo i vikt. Bara sådär! Nu ligger jag på 5 kilo mindre i stället för 7, men det var ändå väntat. Jag tappade aptiten helt av alla starka värktabletter och åt väldigt lite i början. Nu äter jag normalt, så några kilo upp har det blivit. Jag var på gång innan olyckan och hade ett bra flyt på motion och kost. Tror att även det gav lite extra skjuts och jag försöker även nu att återuppta det. Mindre kolhydrater över lag. Bröd är fantastiskt gott, men fantastiskt onödigt. Mår bäst av lite gluten i min kost. Pasta älskar jag men undviker det så mycket jag kan. Äter mycket granatäpplen, grapefrukter och gillar chiapudding. Nyttigt för kroppen och tar faktiskt bort mycket ledvärk. Jag är ingen fan av tabletter för det ena eller det andra. Testar hellre naturliga läkemedel och vanlig kost som förebygger. Jag är övertygad om att "du är vad du äter".

Dock glömmer jag detta när jag är godissugen och min fredagsmysgodis är heligt tillsammans med en kopp kaffe. Är högst medveten om sockrets biverkningar och skador, men har inte lyckats klippa dessa band för gott. Är även svag för rosévin och det vill jag gärna ha ett glas eller två på helgen.

Nåja, jag syndar och jag håller igen på samma gång. Jag är hela tiden medveten om vad jag väljer att äta. Men ibland bortser jag från att det är onödiga saker jag stoppar i mig. Det är min stora svaghet. Styrkan är att jag känner till den, men jag kan inte alltid styra över den. Än.......!

Det viktigaste för mig just nu är rehab och åter rehab. Träna och träna mitt ben så att jag kommer att kunna njuta av skogens härliga joggingspår framöver. Är så otroligt träningssugen och det blir nästan en fysikt längtan. Är helt svältfödd på mjölksyra. Just nu går jag i gång på tåhävningar eftersom jag då känner att jag använder vadmusklerna i alla fall. Mitt skadade ben ser väldigt "fjuttigt" ut jämfört med det friska. Det tar tid, lång tid, att bygga upp.

Trevlig söndag och kommande vecka!!