Skrivit in i dag....

Har inte skrivit in på ett par dagar, men i dag har jag lagt in allt igen. Har bara matat in allt på en och samma måltid för att förenkla för mig själv. Det är det totala intaget jag vill veta, inte när jag äter det. Har bra koll på när jag behöver äta eftersom jag enligt vissa är en "mat- och sovklocka". Jag behöver mat för att inte bli grinig, så att låta bli att äta är inte min grej.

Har dock märkt en sak. Ju mer grovt bröd och knäcke jag äter desto sämre blir jag i magen. Det blir för mycket fibrer. Jag vill gärna ha bröd/knäcke till frukost i alla fall. Mellanmålet på jobbet blir alltid två knäckemackor med skinka. Har fått många bra tips på mellanmål nu, så jag får nog tänka om lite.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.