Jaha, tur att jag har endel kcal att få i mig idag då eftersom jag börjar bli sugen på ett kvällsmål. Vet bara inte vad sjutton jag ska ta för att inte överskrida, fast å andra sidan är jag sugen på en promenad till idag så det skulle inte...
Håller just nu på att laga en bacon och broccoli gratäng. Kastade i morötter och tomater också. Sen stekte jag baconet i lök och vitlök. Såsen blir bara creme fraiche och riven ost. Hoppas dock att det blir gott. Är himla sötsugen nu när s...
Jag börjar om hela tiden med att sluta äta socker och äta nyttigt. Men igår kväll började jag igen och har fortsatt nu till brunch. Åt en knäckermacka med rökt kalkon och paprika En avocado med lite lite keso Ett kokt ägg En halv blodapel...
Dagen har gått bra utan socker. Köpte min dagbok som ännu ekar tom även fast mitt huvud kryllar av tankar och känslor. Åt en bra frukost utan socker. Storhandlade, inget socker. Sambon blev dock lite irriterad över att jag hällde ut en hel, oö...
Inatt, efter jag skrivit mitt inlägg om hur dåligt jag mådde så sökte jag runt på youtube. Jag hittade en föreläsning med Bitten Jonsson. Jag gillade inte boken för jag kände mig som en missbrukare och det gillade jag inte. Jag är ju "bara" sock...
Varje kväll när jag ska sova är det samma sak. Tänker att nu är det nog med socker. I morgon blir en förändring. Sockret står mig upp i halsen. Jag är sugen på något nyttigt. Ett hälsosamt liv. Mer energi. Mindre sömnproblem. Mer glädje. Me...
Hej! Dygnade natten till igår så jag var helt slut hela dagen igår. Somnade kl 20.30, vaknade 22.30 och sen somnade jag om runt 01.00. Vaknade kl 13.30 idag så jag är utvilad. Men jag åt knappt någonting igår. 3 ägg och två mackor på hela...
Jag är ganska duktig just nu. Är utan socker. Ingen cola, inget godis och nyttig mat. Köpte kromtabletter på hälsokosten som hjälpt mig mycket med blodsockernivån. Käkade en riktigt nyttig frukost idag. Såg på mitt schema att jag är ledi...
God morgon! Sitter och käkar frukost. räknade och nästan 700 kcal. oj...haha Men ska ju träna idag också. sen är det fredag och jag får äta något lite godare. Men nu när jag är så nyttig så vet jag inte om jag vill unna/förstöra det....
Åh vad jag är nervös! Ska snart ringa min lärare och ha betygssamtal, tycker alltid det är lite läskigt. Rädd att hon ska fråga något jag inte är beredd på och staka mig...Men hoppas det ska gå bra. Efter det ska jag ta mig till affären och...
Men gud vad jag slarvar! Jag är riktigt dålig på att äta ordentligt. Över lag äter jag kanske 2 måltider per dag och sen kanske 2-3 mellanmål. Det är för lite för mig. Inte konstigt att jag fick migrän igår. Idag blir det andra takter, ä...
i min andra blogg. http://hallonsweet.blogspot.com/
God morgon! Fy vilken dag det var igår. Åt för lite. Minns knappt vad jag åt mer än 2 cheese burgare. Jag skulle ju iaf gå till skolan, det tog betydligt längre tid än jag trodde. Det var 250 personer för mig i registreringskön. Men det gick v...
God morgon! Igår åt jag inte så bra, mängdmässigt. Jag åt men väldigt lite, så jag fick ont i huvudet (de är nog en blandning av att jag slutat med socker). Jag blev även väldigt trött, slocknade kl 23:00. Idag ska jag träna! Kommer bli...
Står i köket och fixar dagens nyttiga middag. Har bestämt att försöka skippa kolhydraterna på kvällen, så det blir kyckling, 1 kokt majskolv, lite kokt broccoli och några bitar fetaost. :) Det tycker jag blir bra, sen en promenad för att möt...
Hallå! Har precis pratat med min smarta syster i telefonen. Hon avrådde mig från att träna varje dag i 30 dagar. Hon tror det blir för hårt och tycker jag ska satsa på att köra 3ggr/v istället. Jag vill ju ha ett långsiktigt resultat och d...
Nu har jag käkat lunch, det blev några bitar sill, en låda med inlagd makrillsfilé i tomatsås 4 finn crisp och ett glas lätt vaniljyoghurt. tycker det var ganska bra. Ska träna om ca 2 timmar, längtar! Känner mig upprymd och peppad av detta. I...
God morgon! Har sovit underbart i 9 timmar, äntligen sovit ut efter helgen. Åt dock dåligt igår även fast jag tränade. Blev inte direkt hungrig. Ska ändra på det idag. Tänkte börja dagen med en promenad, dock är det svårt i detta vinterv...
Nu blir det mycket uppdateringar här. Har mätt mig nu efter första passet och även tagit kort med en dålig webbcam. Men jag ser iaf hur fet jag är. Haha Vet inte exakt vad jag väger dock, men det är runt 53 kg. Måtten första dagen är...
Phu! Tränade precis ett pass på 30 min. Har faktiskt inte tränat så länge hitills, utan om jag sprungit så har jag kört kanske 10-15 min och sen vart helt slut efter det. Jag laddade ner jillian michaels 30 days videos. det är ett 3-stegspr...