icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Löparnörd med intresse för friluftsliv och jakt.
Hundrädd som blivit hundälskare på gamla dar. Har en jaktspringer och hennes dotter som är en korsning mellan springer och wachtel.
Önskar att dygnet hade mer än 24 timmar eller att helgen bestod av lite fler dagar ;-)
24 april 2013 09:26
2

Att känna sina gränser

Jag som person drar ju gärna iväg i hundra knyck, men något har jag lärt mig genom åren i alla fall. Idag var det inplanerat transportcykling 2 mil utöver min morgonlöpning på 4 km. Men så kände jag mig trött i kroppen och ledvärken var tuffare än vanligt, så det blev att säga till sig själv - att hur kul det än är att cykla så ska du inte göra det idag. Kroppen säger återhämtning - och då lyssnar jag. Det är första gången jag medvetet planerar in återhämtningsdagar och även stryker pass när kroppen säger åt mig. Förr har jag bara kört på och naturligtvis har det resulterat i flera månaders strejk från kroppens sida. Så idag känner jag mig faktiskt riktigt nöjd över mig själv. Ger mig en liten klapp på axeln för detta :-)

Kommentarer

  • 24 april 2013 09:56
    Eminemma
    Heja! Jag känner igen det där - att rusa på för att det är så kul, och glömma att energin måste räcka hela dagen. Varje gång man håller tillbaka får man göra som du gjorde - klappa sig på axeln!
  • 24 april 2013 10:57
    LadyG
    Heja, bra där! Det är vilan som bygger upp det träningen sliter ner! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.