Idag gjorde jag premiär på halvmaradistansen - faktiskt tom liiite längre - 21,82 km med en snittfart på 6,07 per kilometer. Det längsta jag sprungit tidigare är 19,3 km 2010. Har gått och längtat i en månad nu att få testa distansen och idag kä...
Och jag står ff lite under min målvikt. Hel ok för mig:-) I dag så drar vi till landet och mitt älskade Stenkas över helgen. Sedan är det en vecka kvar att jobba innan semestern. Jag har längtat så efter skogen och ängarna, kossorna och älgarna,...
Det blev det till middag. Har ju ff kvar en massa kantareller i frysen och snart startar årets svampplockarsäsong. Gott är det i alla fall! Eftersom min man kom hem tidigare än vanligt idag så kunde jag köra ett längre styrkepass än planerat då...
Idag vågade jag äntligen tro på att jag lyckats. Har legat på målvikten i flera dagar och nu gjorde den ett litet minimalt skutt nedåt till och med. Yes! Yes! Yes! Nu ska jag fokusera på att bygga lite mer muskler så jag fixar löpträningen på...
Detta sjöng jag på vägen i ösregnet till jobbet en mil bort. melodin är "En tuff brud i lyxförpackning". Jag är en tuff brud – ej i lyxförpackning En tuff brud – full av krut Cyklar backe upp och backe ner Trots att regnet öser ner! J...
Lunch hemmavid eftersom det var elavbrott på HB. Strax iväg på cykel till filialen en mil bort i regnet - blev erbjuden skjuts men tackade nej - lite äventyr i vardagen måste man ju ha ;-) Men det var som så att cyklingen var inplanerad träning så...
Egentligen skulle jag löptränat idag på morgonen eftersom jag hade "vilodag" igår - men benhinnorna protesterar lite och då är det dags att mota Olle i grind. Blev en morgonpromenad i stället. Jag ser tillbaka på min träning och inser att jag gåt...
Så många svordomar jag kan! Det insåg jag idag när jag transportcyklade till jobbet. Varför kan inte bilister ta hänsyn till oss cyklister? Och varför riskera liv för att komma fram några sekunder snabbare. Bilarna snek förbi mig med knapp margin...
Upptäckte igår när vi kom hem från kvällspromenaden en massa blod på köksgolvet. Sassi, vår gammeltik, hade skadat benet - hur hon nu lyckats med det vet jag inte för hon gick i koppel hela tiden och jag märkte inget under promenaden. Iaf så fic...
Måste skryta lite - hade pb på löpningen i lördags. Alltså inte bara för i år utan överhuvudtaget! Blev jätteglad förstås och peppad! Idag är det fastedag med max 500 kcl - surkål kan man äta mycket av rent kalorimässigt och dessutom är...
När jag var yngre och singel så bestämde jag mig för att om jag ff var singel vid 40 så skulle jag cykla genom halva Sverige upp till Östersund. Nu blev det ju inte så utan det kom en man och två barn emellan. Nu är det tre år kvar tills jag fyll...
Köpte en öl på bolaget med 0 alkohol i - Estrella - ja inte var det chips inte - utan ett spanskt öl. Smakade blask enligt maken och si så där tyckte jag. Är egentligen emot att köpa alkoholfria alternativ - bättre att dricka något helt annat ä...
Det vågade jag mig på idag då lederna kändes helt ok, dvs inte mer ont än vanligt. Gick finfint om än lite sakta - man vad gör det! Dumt att ösa på när man varit dålig. Funderar på vad som egentligen hände med kroppen. Feber hade jag en dag, h...
Hemma idag med - ledvärken börjar ge med sig - förkylningen nästan borta! Mer positivt - har bara 0,2 kg kvar till mitt slutmål! Ännu mer positivt - snart sex veckor utan snus och ovanpå det har jag gått ned i vikt! Brukar ju annars vara att man l...
Var dock tvungen att ta en kortis hostande och haltande till parken med hundarna. Har ingen back up som kan hjälpa mig med dem - svärfar är alldeles för krasslig för det och barnen jobbar skift. Som vanligt vid varje förkylning så sätter det sig...
Vaknade med en härlig förkylning. Jaha, det är bara att bita i det sura äpplet och ta det lugnt i några dagar. Nåt positivt i det hela är att jag får tid att läsa lite, reflektera och utvärdera.
Jaha, då var oskulden väck - debut på Ullared och eftersom jag hade förväntat mig rena rama helvetet så var det inte sååå farligt. Men efter 15 minuter så gick ögonen i kors. Tacka vet jag sport-affären bredvid där jag fyndade en del löparpla...
Den här hittade jag i mitt bloggarkiv från 2011 - tyckte den faktiskt var ganska rolig och sann: Visst har du stött på dem? Dessa smådjävlar som har förkärlek till att sitta på axeln och viska in i ditt öra. Det finns många olika typer av dem...
Har haft en lugn träningsvecka - dragit ned på löpningen rejält och ingen styrketräning. Lederna har börjat spöka för mig och först trodde jag det berodde på träningen - men så gick jag tillbaka i åren och insåg att jag alltid vid den här ti...
Trodde nästan inte det var sant - ett halvt kilo kvar till mitt slutmål. Yes! För övrigt bjöd dagen på en del egentid då jag inte kunde göra så mycket pga armbågen. Blev en riktigt lång promenad med hundarna på morgonen, lite solning på altane...