Idag tog jag ut komptimmar för att åka och hjälpa pappa som kommer hem från sjukhuset idag och för att hälsa på mamma på äldreboendet. Kanske inte den roligaste starten på semestern, men livet tar andra vändningar ibland. Under semestern blir...
...efter en längre tids uppehåll. Inte för att jag gått upp något oroväckande i vikt, men jag vill checka av att jag ligger på en lagom nivå med kostintag kontra träning och då är ju matdagboken ett suveränt hjälpmedel. Löpträningen flyte...
Träningshelg blev det, verkligen - men också tid för schlapp off i solen! Igår blev det långpass med stavarna. 22 km på ganska ok tid - hade ju kunnat gå fortare om jag inte stannat och njutit av tussilagon och sädesärlor, men syftet var ju int...