I veckan konstaterade vi glatt att nu är alla på benen och fiska igen. Så blir det akutstängning i morgon. Två kollegor är på semester då och vi två som skulle jobba ihop, ja, kollegan ringde nyss och sa att hon hade fått världens ryggskott....
Japp, försökte smita från styrketräningen med attdetärjusåfintvädersåvitarenpromenadmedhundarna-ursäkt. Men så sansade jag mig och tänkte till lite. Varför styrketränar jag? För att få snygga muskler? Jodå, det är ju en bieffekt förstås...
Så blev det i morse. Gamlingen är lite hängig så hon fick endast en tur till parken med husse, medan minstingen nästan gick på tånaglarna för att få lov att följa ENSAM ut med matte. Får ju också säga att jag njöt av att ha endast en följesl...
Lördagen ägnades åt två skidpass. Ett lugnare på fm och ett teknikpass på em. Börjar få kläm på stakningen nu och jisses vilken träningsvärk i armarna jag har fått. Men detta var säkert den allra sista skidåkningen för säsongen. Solen tar...
Läste nyss att de som sätter realistiska mål för att gå ner i vikt misslyckas mer än de som sätter höga mål. Tja, det kanske tål att tänkas på? Nu drar jag iaf till snön och en sån där skön lagom träningshelg med förhoppningsvis skidå...
Japp, - 0,1 kg - inte mycket att hojta över. men det var ett minus iaf. Förväntade mig inte mycket heller för den delen, det sket ju sig med maten igår. Men nästa fredag - då jäklar - då ska det stå -0,5!
Fixade styrketräningen galant, tom utfall och knäböj som jag avskyr gick bra. Mindre bra efteråt med maten, men ok, jag tar det - var dum som inte åt ett mellanmål innan. Nya tag i morgon. Ska bara fixa helgen den här gången. Inga dumma ursäkter f...
Förstår inte varför jag oroar mig inför dragningar inför nämnden. De går ju alltid bra! Så även den här gången. Nyss var det nära jag larmade centralen när en mycket berusad man kom in och började trakassera besökarna. Det är sällan det...
Så här ett dygn efteråt börjar kroppen göra sig påmind om styrkepasset igår. Lite lagom sådär i både armar och ben. Är ju bra att det visar på effekt även om jag inte gillar styrketräningen. Min man sa igår att jag tränar för mycket - t...
Förbereder inför nämndsmötet i morgon - det gör jag bäst hemma utan att bli avbruten av telefoner, kollegor och fikapauser. Nyduschad efter löpturen i rejäl snålblåst med kraftig kyleffekt. Huvva! Men Issa hade fullt upp med alla hundmöten, s...
Kör trainer snabbt som tusan 3 min mellan varje övning, då blir det lite roligare iaf. Är inte särskilt road av att träna ben - men jag gjorde det! Utfall, knäböj och vadpress. Förhoppningsvis så kan det ge lite resultat på löpningen frampå....
Ser styrketräningen som ett nödvändigt ont för att jag ska fixa min löpträning. That`s it! Önskar jag kunde få tillbaka lusten som jag hade för tjugo år sedan - då jag fullkomligen längtade efter nästa pass. Fast något ska väl vara motigt oc...
är något jag strävar efter, som en liten morot i tillvaron. Jag ger mig själv guldstjärnor per dag om jag hållit mig på mattan så att säga. Som mest kan jag få 21 stycken per vecka, men det har jag inte lyckats med ännu. Men denna veckan siktar...
Det blev det i helgen. På lördagen fick vi gäster från Polen, som min man tidigare jobbat med. Det blev lite skytte, promenader och sedan grillning. Vi bjöd på älg och de på korv, en sort var gjord på blod, lever och korngryn - låter kanske inte...
Äntligen så går det nedåt. Har stått stopp ett tag, men denna veckan gjorde den ett litet skutt nedåt precis som jag ville. Och precis så mycket jag vill ska hända varje vecka, -0,5 kg. Vill inte gå för fort fram. Långsiktighet precis som med tr...
Brukar alltid vakna till innan väckarklockan, men inte idag, känner mig sömnig fortfarande och trött. Gissar att det är all oro och ängslan över mamma och pappa som kommer nu, så här en vecka efteråt. Men upp kom jag och ut i morgonkylan för en...
Brr. Morgonlöpningen var kall så det var inte konstigt att jag sprang betydligt fortare än igår. Så föll snöflingorna under frukosten och det var väl onödigt, tänkte jag med tanke på hur härligt koltrasten alldeles nyss suttit och sjungit pepps...
Nu riktigt känner jag hur det spritter i benen av löparlust! trots träningsvärken körde jag en runda i morse och det gick finfint med en lite bättre tid än förra veckans löprundor. Det som känns allra bäst är faktiskt att jag inte tar mig vatte...
Vägde mig inte förra veckan och såg jag att vågen stod på samma. Gott nog. Har ju inte precis varit taggad att tänka på matintaget när vi flyttade mamma. Så jag är nöjd. Jordens träningsvärk i benen, kom äntligen igång med styrketräninge...
Var hos pappa i ett par dagar för att flytta mamma från korttidsboendet till särskilt boende. Extremt jobbigt rent känslomässigt, det att hon aldrig blir "min" mamma igen. Hon blir allt snabbare allt mer dement och dessutom kommer hon aldrig att kunna...