I morse provade jag en klänning som varit lite väl trång det senaste året och när jag tog fram den tänkte jag att det går nog inte nu heller - för jag har ju inte gått ner något nämnvärt de senaste månaderna sedan jag sist provade den. Men dö...

Mannen som jobbar i Norge på veckorna kom hem idag, in på mitt jobb, sade puss och hej då. Bockjaktspremiären hägrade mer än lilla hustrun. Så är det ibland. Nå väl, i oktober kräver jag att han står vid målgången när jag ska springa Runn...

att stressas på jobbet. Har möten inbokade, planering för nästa års verksamhet, ovisshet vilken roll jag egentligen har (är jag personalansvarig eller inte och om jag nu inte ska hålla i budgetbiten - varför förväntas det då att jag ska hålla k...

Satt och funderade på aktivitetsnivå, jag hade satt mig själv på medelaktiv - men så ändrade jag till hög. För hur mäter man aktivitetsnivån egentligen? Jag kör 5 - 6 löppass/vecka (blir mellan 25 - 35 km - mellan 5.20 - 6.0 min per km), sty...

Sonen som tillfälligt bor i sitt gamla pojkrum väckte mig redan kvart i fem, eller snarare hans larm. Först ett pling plongande i tre minuter, sedan kass musik tills jag bankade på hans dörr. Han var mer död än levande och jag var naturligtvis klarv...

Jag som alltid hållit till min planerade träning oavsett vad kroppen sagt så kunde jag till min stora förvåning skippa söndagens löptränig. Jag kände att kroppen helt enkelt inte ville trots att hjärnan påpekade att jag faktiskt hade ett inplane...

När jag transportcyklade igår gick det fint till jobbet, tog en omväg där jag vet att jag har liiite mer marginal vid vägkanten och en del av sträckan är väldigt lugn. Men den är som sagt längre och när jag skulle hem på kvällen tog jag den va...

Sitter mätt och belåten efter avklarat löppass och frukosten inmundigad. Grötfrukost var det länge sedan, blir mest fil och bär på sommaren. Och jisses så mätt jag blev - det här lär jag stå mig på fram till lunchen. Håller tummarna för n...

...efter en längre tids uppehåll. Inte för att jag gått upp något oroväckande i vikt, men jag vill checka av att jag ligger på en lagom nivå med kostintag kontra träning och då är ju matdagboken ett suveränt hjälpmedel. Löpträningen flyte...