Går från klarhet till klarhet med löpningen och nu sjutton är de gamla löpartakterna på g. Snuddade nästan mitt totala PB häromdagen och då har jag ändå inte kunnat träna alls lika mycket som 2010 då jag gjorde min bästa tid, sedan jag börja...

Tipsar om mättande, goda och nyttiga chips! Jag brukar skiva rått kött (viltkött för min del eftersom jag har frysen full - men nötkött funkar finfint också)i tunna tunna skivor, gnider i kryddor i köttet och låter det stå och dra till sig i min...

är vi väl rätt många som sysslar med här på matdagboken. Efter en hel del slarv på helgerna så tänkte jag köra på rätt hårt nu i maj månad. Ner de där sista kilona och tighta upp träningen lite. Komplettera löpningen med cykel och få in r...