Igår glömde jag ta mina tabletter mot ledvärken. Vanligtvis så gör värken sig påmind efter ett par timmar, men så icke igår. Nu har jag käkat någorlunda efter LCHF i tre veckor, denna sista veckan bra strikt. Tänk om LCHF hjälper mot reumatism...

Jaha, så var det premiär då. Cyklade på ganska bra tid med tanke på att jag inte kört utomhus sedan sensommaren. Stingpinnen var lite läskig - men effektiv. Läskig på det sättet att jag måste tänka på att jag är lite "bredare" och inte kan sn...

Känner mig som om jag är på pickalurven idag - har inte kommit in i sommartid ännu. Nå, är piggare men lite snurrig och tokig - kan bli intressant när jag ska möta låntagarna i eftermiddag. Hoppas på en cykeltur till biblioteksfilialen, premi...

Usch! Gillar inte det här med sommartid. Känner mig totalt borta idag. Inte bättre av att det var kolmörkt ute på morgonpromenaden med hundarna, blåsigt värre och dessutom började det att regna. Så ringer de från käkkirurgen. Ska dit och rön...

När jag ser tillbaka från förra veckan så skulle jag köra strikt - trodde jag ja! Så kommer helg, en chips påse slinker ned i matkorgen, en whisky till kaffet, några glas rödvin till maten. Nog för att rödvin går an med LCHF - men det är onöd...

Gillar inte riktigt när vi ändrar klockan. Man blir lite lätt förvirrad de första dagarna. Lr snarare ännu mer förvirrad än vanligt;) Blev en härlig morgonpromenad på över timman, men nu hopar sig molnen och attans så kallt det blåste. Får...

Just inkommen efter en tur med stavarna, blev ca 1,5 mil i ett fantastiskt vårväder och gassande sol. Nog så kyligt i vinden men det gjorde inget - kylde ju av en del:) Så nu har jag tankat D-vitamin, fått rört på kroppen och stressat av i tanka...

Åt en härlig buffé igår med salami, lufttorkad skinka, olika ostar, 1 bit bröd faktiskt mm. Jätte gott! Körde styrka och lite spinning på em efter jobbet. Märker hur svag jag är musklerna när jag inte tränat sedan september. Stod där å kö...

Fick ont i lederna igår kväll, så jag hoppade morgonens löppass och tog en rejäl promenad med hundarna i stället. Ljust, bofinken, staren och koltrasten sjöng och över vattnet flög tre strandskator. Blåsten har lugnat sig och det kändes verklige...

Så var man nytankad med solsken, powerwalk och en kopp kaffe med grädde i. Redo för att ta itu med uppdateringar på jobbets hemsida. Hoppas på lika fint väder i morgon så man kan få sig ett löppass. Och på lördag funderar jag på en walk-abou...

Åkte på kvällsjobb igen, vilket innebär att jag inte hinner träna, inte hinner laga mat mm mm. That's life. Så därför blir det pizza. Orkar helt enkelt inte ställa mig och laga mat. Magen kommer antagligen att göra uppror, men idag tryter energin...

Än så länge är jag på banan, hoppas det inte blir ngt av det jag kände igår. Tog små löparsteg på morgonpromenaden med hundarna och innan kvällspasset på jobbet så tog jag en rejäl promenad i stormbyarna. Härligt, innan det blev dax att stä...

Men! Idag blir det då ingen löpträning, började nysa efter lunchen och nu har jag små hostattacker - så det blir att varva ner istället. Vill inte bli sjuk igen! Haft nog av den varan sedan september. Nu var jag väl förståndig?

Längtar efter att få snöra på löparskorna och ta en runda. Laddar för em-passet. Känner mig dock stressad idag, ska hinna med både träning, handling och matlagning samt ringa en massa telefonsamtal ikväll. Intalar mig själv - ta det lugnt - inge...

Helgen blev just sådär underbar, med längdskidåkning i bara tröjan - solen gassade hela lördagen - fick lite färg i det vinterbleka ansiktet. Lassade in en massa onyttigheter såsom godis, bröd och öl! Och vips så blev det plus på vågen. Dä...

Ett toppensätt att komma ut är förstås att ha hund. Nu lägger jag in mer och mer löpsteg på promenaderna - bra för både matte och vovvar! Snöflingor dalar ned idag och helgen lär nog bli ganska lugn träningsmässigt - svåger och svägerska...

Blev ett pass på träningscykeln och lite styrka innan jag började med middagen. Vi är ju så lyckligt lottade att vi har frysen full av olika sorters vilt. Idag blev det älggryta med massor av grädde, vitkål och lök. Mycket gott! Dottern har bö...

Kollade midjemåttet och höftmåttet. Positivt överraskad! det händer på centrimetarna med LCHF:en, gått ned ett kilo men det ser ut som mer - så det blev att ta fram måttbandet. Jojomän, det hade verkligen hänt saker. Konstig lunch blev det ia...

Hann med en ordentlig lunchpromenad innan nästa pass på jobbet. Solen sken och när man kom i lä så var det riktigt skönt. Kände hur den höga stressnivån lade sig och jag var redo för nästa jobbpass. Hör och häpna, min son sa vid middagsbord...

Första löppasset på 6,5 månader! Underbart, klarade av hela sträckan, ingen topptid precis men helt klart godkänt i o m att jag är ganska så otränad överhuvud taget. LCHF:en går bra, känner mig mätt och belåten, måste ta mindre portioner...