Hurra! Vad jag är bra!Tycker jag idag. Hela januari utan snus + två dagar i december. Och ljuset återvänder med stormsteg. och äntligen är vi några fler på jobbet, så jag slipper jobba kväll! Nu får jag tid för cirkelträning idag, yes , yes, yes!
Härlig skidåkning hela helgen. Föret var helt ok. På fredagen stack jag ut på ett kort pass med pannlampan på. Helt klart mysigt i mörkret. Att jag inte tänkt på det tidigare! Dubbelpass på lördagen, fick spårat upp bra. På söndagen bara j...
Tänkte satsa hårt på träningen i helgen. Hoppas på bra före för skidåkning och ev löpning, såvida jag inte kör dubbelpass skidåkning - det beror som sagt på föret. Äta gott men rätt, inte slarva till det som det annars är så lätt hän...
Bara för mycket på jobbet nu. Nu blev ännu en kollega sjuk och så fick jag jobba över för fjärde kvällen i rad - igen! Gjorde samma sak förra veckan, börjar bli tröttsamt. Hinner inte varva ner något. Och jobbet spretar åt alla håll och ka...
Eftersom jag inte börjar jobba förrän 13 idag så låg jag kvar i sängen när min man gick upp. Otroligt skönt att få sova lite till. Det blev en kortare morgonpromenad med hundarna istället för löpningen, kände att jag behövde alternera med ann...
Men det går om man tråcklar lite. passar på att kompa i morgon fm när det passar in i schemat. detta gör att jag hinner både lite löpträning och styrka. Måste bygga upp ryggen igen känner jag. Annars känner jag mig ovanligt pigg och alert, tr...
Såg nog rätt rolig ut när jag sprang med hundarna fram och tillbaka, fram och tillbaka i parken till jag fick ihop åtminstone 2 km. Gick inte att ta den vanliga rundan trots broddar. Fick bli ett intervallpass spinning också innan jobbet. Kanske in...
Det körde jag idag på morgonen eftersom jag inte hade tid för en längre morgonrunda. Bra att sätta fart på flåset lite, tycker det inte är särskilt kul med intervaller, men vet att jag behöver det för att orka med längre distanser. Så häda...
Efter att ha velat lite hit och dit så tar jag beslutet att testa strikt LCHF ett tag för att se hur kroppen reagerar på detta. Nyfiken i en strut som jag är! Har ju testat lite olika kostvarianter genom åren, inte just för viktnedgångens skull utan...
Så åkte jag på övertid idag igen! En kollega sjuk och en på Gran Canaria. Blir fjärde kvällen på raken. Inget att göra något åt, det är bara och ta det. Bra tid på morgonlöpningen igen, så fort det blir lite längre sträckor så går det...
Misstänker starkt en förkylning så jag skippar nog spinningpasset i kväll. I morse kändes allt ok och jag sprang på bästa tid sedan nystarten. Sedan blev det en powerwalk innan lunch, utnyttjade min friskvårdstid. Har ingen lust att bli sjuk och de...
Fick en mkt bra tid på morgonlöpningen med hundarna. Det trodde jag inte, för jag tyckte jag tog det lugnt - men så är det ofta. När man struntar i tider så går det kanonbra!
Gör jag faktiskt. Funkar inte att sitta och skriva ned allt när man har celebert besök från Töreboda. Iofs bra mat om man ser till det hela, gratinerad hummer med sallad igår, rödspotta med citronsås till lunch idag och räkor ikväll. Bara att ski...
Då kan jag definitivt konstatera att min mage inte gillar för mycket kolhydrater! IBS så det skvätter om det! Sushin igår gör sig påmind och inte blev det bättre av den där frallan på frukostmötet. Testade ju surdegsbröd under julen, men det...
- 0,7 kg denna veckan. Nöjd. Fått i ordning på min löpning också. 15 km avklarade denna veckan. Längtar så efter mitt första långpass - men ett par veckor till måste få lov att bli en inkörningsperiod. Igår åt vi äcklig sushi. Äter ju in...
Japp, så börjar resultaten visa sig. Ett halv kilo ned och det är jag nöjd med. Tänker inte forcera utan har fokus på lagom träning och få tillbaka mina sundare matvanor. Är också så glad över att jag varit utan snus i tretton dagar nu! Fung...
Ooops, tänkte jag när jag kom ut i morse. Det var ishalka på flera ställen, men lyckades ändå genomföra en löprunda med hundarna. Fast det tog tre minuter längre än vanligt. Morgonlöpningen är suverän för mig, kroppen kommer igång och ste...
vill jag egentligen inte vara. Finns för många av den sorten tycker jag. Men har man nu tillhört den kategorin i hela sitt liv så får man väl fortsätta trampa på. Oerhört nöjd med både maten och att jag inte tog ett träningspass på em. Må...
Var uppe på vår gård nu i helgen. Finfint väder på fredagen lockade till ett lååångt stavgångspass. Härligt! När det började skymma tog jag mig en eftermiddagspromenad i väntan på att karln skulle komma hem från jakten. Hade hunnit en bit p...
Igår fixade jag maten finfint. Inga frestelser jag föll för förutom ett litet kvällsmål som för den vidriga middagen. Min man tyckte grytan var jättegod men jag fick tvinga i mig den. det är verkligen sällan jag gör mat som inte jag tycker om, m...