Intervall mellan lyktstolparna

Det körde jag idag på morgonen eftersom jag inte hade tid för en längre morgonrunda. Bra att sätta fart på flåset lite, tycker det inte är särskilt kul med intervaller, men vet att jag behöver det för att orka med längre distanser. Så hädanefter så kommer jag tvinga mig till ett pass med fartlek så här i början för att sedan dra igång med intervall-träningen på riktigt igen. För övrigt så stod maten dukad på bordet när jag kom hem igår kväll, stekt kummel, stekt "baffe", skirat smör och tunt skivad rödlök. Gubben har varit vikarie på fiskebåt denna veckan, så ikväll vankas räkor och i frysen ligger rödspotta och marulk. Gott i gott gott!

Kommentarer

20 januari 2012 08:57

Bummlan

Fartlek är det roligaste!!!! Enligt mitt träningsschema inför Premiärmilen (marathon.se) ska inte jag igång med fartle för om tre veckor. Det ska vi nog bli två om - Szalkai och jag. Igår en lätt distans (med gång, men gången skippade jag). Fasen det känns redan som det går framåt! "Baffe"? Goooooott med kummel. Och marulk!!! Kan jag skicka min på matlagningskurs till dig?
20 januari 2012 09:17

Audrina

Så kör jag med, lyktstolpar eller träd. Blir roligare eftersom. se att man orkar mera efter en tid.. blir fler stolpar eller träd mellan varje stopp.. Underbart med lagad mat när man kommer hem..lät ju riktigt gott.. peppkram
20 januari 2012 09:22

Katri

Baffe är stekt rom - supergott! Av torsk, spätta you name it. Det finns fördelar med att bo på västkusten - maten ur havet - men fy fanken för alla dessa stormar vi har haft i denna vinter. Fast det är klart, det är en utmaning att springa i motvinden då:)
20 januari 2012 09:25

Audrina

ja de blir väl lite mer träning då :))
20 januari 2012 09:37

Bummlan

Aha! Stekt rom gillar jag!!! Visste inte att det hade ett namn :) Märkligt med vind, att den alltid blåser mot den. Upplandsslätten (som jag kommer från) är likadan. Motvind åt alla håll. Här vid södra Hjälmaren är det hinderbana i skogen nu. Bautastora tallar och granar ligger som plockepinn över stigarna. Såg en 5 m hög rotvälta häromdan. Jag HATAR när det blåser. Men det är bara att gilla läget - blåsten kan jag inte stoppa hur jag än anstränger mig. Får se det som bonusträning ;) Och bygga väderkvarnar...

Logga in för att skriva en kommentar.