icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Löparnörd med intresse för friluftsliv och jakt.
Hundrädd som blivit hundälskare på gamla dar. Har en jaktspringer och hennes dotter som är en korsning mellan springer och wachtel.
Önskar att dygnet hade mer än 24 timmar eller att helgen bestod av lite fler dagar ;-)
21 maj 2011 10:00

Stavgång och egentid

Eftersom veckans löpning är avklarad och jag ff är stel i benen efter benpasset i torsdags får det bli en lång tur med stavarna ist. Hoppas också på en stund i solstolen efter lunch. Behöver tanka lite D-vitamin känner jag. Läste i IForm om egentid. De hade 7 punkter uppräknade på tecken på för lite egentid. Alla sju stämde. Funderade, jag har ju löpningen som egentid - men - det har jag ju inte. Hundarna är med och löpningen har ett dubbelt syfte, träning - för mig och rastning för dem. Styrketräningen då? Njae, jag tränar hemma och i vilostunderna mellan de olika övningarna kan det bli både dammsugning, passa köttgrytan etc. Så, jag har faktiskt nästan ingen egentid kom jag fram till. Dax att ändra på det - en kvart åtminstone varje dag där jag gör absolut ingenting - bara vilar - antingen i form av meditation eller bara avslappning. Fick ett bra tips från en massör på bra vilolägen.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.