Vägdag och skitglad

Ställde mig på vågen i morse och såg att vågen visade på minus 0,8. Nu är jag på banan igen känns det som. Fått in rutiner för träningen, äter bra och kan stoppa trots att det ibland frestas med godsaker även på vardagar. Som när Nit kom med rykande varma springrolls sent på tisdagen, han är fenomenal på matlagning och de luktade ljuvligt. Men jag var ju mätt - så de åkte in i frysen. Något jag också äntligen fått till är att ta vilo- och återhämtningsdagar och variera mellan hårdare och lättare veckor. Det har jag aldrig fixat förut - jag brukar köra racet och sedan svarar kroppen med ett totalt stopp. Så nu hoppas jag på att kroppen fortsätter att svara på kosten och träningen så att jag kan nå mitt mål till sommaren när det gäller vikten. Och att kroppen håller för mitt mål i oktober - en tremila-runda.

Kommentarer

11 april 2013 09:09

Juu

Bra kämpat! Och grattis till minuset. :)

Logga in för att skriva en kommentar.