icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Löparnörd med intresse för friluftsliv och jakt.
Hundrädd som blivit hundälskare på gamla dar. Har en jaktspringer och hennes dotter som är en korsning mellan springer och wachtel.
Önskar att dygnet hade mer än 24 timmar eller att helgen bestod av lite fler dagar ;-)
1 maj 2013 11:28

Vandring och alternativ träning

Istället för vanlig morgonpromenad så här en dag när man är ledig så tog vi en tur i terrängen med hundarna. Svår terräng dessutom, en hel del klättra i berg och hoppa över blötmarker. Härligt! Tranan flög över oss och landade intill - Issa stod som en surikat och spanade på den. Lövsångare, trädlärkor, ängspiplärkor - det verkar som alla kom på en gång. Skulle gjort ett långt löppass idag egentligen men fötterna och benhinnorna säger nej. Det får bli lite spinning istället och så lite styrka med fokus på bålen. Får acceptera läget och dra ned lite på löpningen denna veckan. I helgen blir det noll löpträning eftersom vi ska till kompisar i Töreboda och dessutom mentaltesta Issa. Så det lär bli både slarv med maten och lite mindre intensiv träning så som långpromenader. Inget att gråta blod över. Ny månad och nytt mål. 15 km-pass ska genomföras och så har jag tänkt införa ett pass fartlek i veckan. Nu har jag så pass många km i benen så det är dags att få till fler kvalitetspass. Ha en riktigt skön 1:a maj!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.