Resultat! (Ja, jag vet att det händer mest i början, men ändå!)
Jag har gått ned ca 2,5 kg sedan starten för 2,5 vecka sedan. Det är ju bra förstås, men mest märks det i midjan där det inte stramar lika mycket i kläderna.
Jag vet att man brukar gå ned ganska snabbt i början och att det kan plana ut sedan eller rent av stanna av. Men ändå! Jag är glad!
Utmaningen är planeringen, att hela tiden ligga steget före med vad jag ska äta, när jag ska motionera, vilka tillfällen som riskerar att ge för mycket mat. Att äta och dricka "rätt" är inte så svårt, det är att göra det möjligt som är utmaningen.
Lycka till alla andra "där ute" och håll gärna en tumme för mig också!
Gillar
Kommentarer
-
tummen upp för dig, kämpa på.
-
-
Hoppas det fortsätter lika bra även om det troligen stannar av något.
-
Planera matintagen är väldigt viktigt och att vara bestämd , behålla fokus på målet, inte ge upp för att man snubblar, låta det ta tid framför allt.
Inte jämföra sig med andra...men låta sig gärna inspireras.
Prova dig fram till den modell som passar just dig själv bäst.
lycka till 🌹👍
-
Jag tycker att det fungerar bra att fortsätta gå ner i vikt om man registrerar och för in den nya vikten regelbundet. För mig var det en aha-upplevelse att förstå att desto mindre man väger desto mindre får man äta. Jag tror det är avsaknaden av denna insikt som gör att man helt enkelt inte är medveten om att man hela tiden måste dra ner på det man får äta under en dag. Samtidigt förstå att räkna med motionskalorier som ett plus är inte heller så bra om man vill gå ner i vikt. Du kan säkert klara av att gå ner i vikt.
Lycka Till!
Logga in för att skriva en kommentar.