Har inte vägt mig på 4 veckor tror jag det är. är lite stolt över mig själv som klara av att hålla mig från vågen. Anledningen till att jag helt enkelt slutade väga mig var för att jag stod still på runt 68-69kg hur strängt jag än körde, o...
Ingen träning i dag sov riktigt dåligt i natt och har gått runt som en hjärndöd hela dagen så orkade inte åka till gymmmet. Blir att träna i morgon istället,men det funkar det oxå. Tror det bli 1 timmes kondition, Men det visar sig vad man orka...
Ja då var det 21 dagar sedan man börjada om igen med lchf efter semester och så. Har gått ner 3,9 kg det mesta gick jag ner de första 10 dagarna men hoppas att det forsätter neråt snart :) Har varit och tränad varje dag denna veckan så här har...
Är nu inne på tredje helgen med LCHF efter omstarten. Har gått riktigt bra har fikat i dag med LCHF kladdkaka ca 3g kolhydrater per bit och jätte god! Suget på godis har börjat försvinna helt och om jag blir sugen så kan jag släppa tankarna på...
Så var det lång helg och jag är redan uttråkad inte så mycket att göra i dag. har diskat och plockat lite ska vika tvätten oxå och så plocka undan i källaren så att rörmokaren kommer åt i morgon. Ska nog prova på och baka en LCHF sockerka...
Dagen har gått ganska bra dock så blev det lite jordgubbar och mörkchoklad nu på kvällen så hamnade lite över kolhydrats gränsen i dag, men det funkar ändå :) Hoppas nu att vågen vill börja röra sig neråt så jag kan få ner det jag gick u...
I dag har jag äntligen hittat en frukost som passar mig perfekt, har haft problem att hitta något då jag åker hemmifrån kl 05,00 på morgonen och vill gärna äta i bilen. Vill ju ha något som jag håller mig mätt på. Äggmjölk gillar jag inte a...
Har varit lite frånvarande på matdagboken ett tag nu men har inte gett upp viktminskningen men just nu så står det still vilket är väldigt tråkigt. hoppas det lossnar snart :) Beställde en motionscykel i dag också så man kan sitta på den o...
Då var dag 2 avklarad. har gått lika bra i dag som igår, inga problem änsålänge. Men i morgon börjar man jobba och då rör man sig mycket mer så då kan det kanske bli lite tuft. i dag landade jag på ca 770kcal plus att jag inte kunde mot...
första dagen med måltidsersättning börjar lida mot sitt slut. Landade på strax över 800 kcal i dag, lite ont i huvudet men annars går det ingen större nöd på mig. 1 dag klar bara 13 kvar.
Om 4 veckor åker jag till thailand i 14 dagar, vill då helst väga ca 5 kg mindre än i dag. Har dom senaste tre veckorna bara lyckas gå ner 0,4kg så i dag körde jag igång med måltidsersättning, tänke köra det i 2 veckor. och sedan forsätta m...
Började min viktresa den 1/9 2011,Då såg det ut så här: Byst: 104,5cm Midja: 89cm Mage: 108cm Stuss: 110 cm Lår: 69cm armar: 35cm Vikt: 84,5kg Kroppsfett i %: 36,0 I dag den 4/2 2012, Så ser det ut så här: Byst: 95cm Midja: 76c...
Jul musik i högtalarna och julbak i fullgång. har precis satt pepparkaks kola på kylning, (bra med uterum när kylen är full) gud vad sugen jag är på att testa bara en, men ska lyckas hålla mig till fredag är ju bara en hel dag kvar. Nästa v...
Japp nu är det bara två veckor kvar på det här året. Har som mål att passera 70kg till nyår vilket betyder att jag har 1,4 kg kva! Har även bestämt mig för att fuska jul helgen och nyårs helgen, men måndag-fredag är det strikt kost och...
I dag när jag skulle åka till gymmet känder jag mig helt orkeslös hade inte alls lust att åka och träna, men tog mig i kragen och åkte ändå! När jag väl kom dit så fick jag sådan energi så att jag körde ett sten hårt pass där jag tog ut m...
Har under resan gång satt olika delmål då jag unnar mig någonting:P Första var att pasera 80kg då skulle jag unna mig en tandblekning som man gör hemma, har dock fortfarande inte beställt den :) Andra var att pasera 75 och då skulle jag gå...
Oj vad smaklökarna förändras när man äter lchf. Åt godis i helgen (ätar helg) åt ca 5 bitar sen mådde jag typ illa i två timmar och det var knappt gott. Chips tycker jag smakar för starkt nu får ont i tungan efter några chips och förut kund...
Ja nu har man alltså lykas gå ner 12,5 kg sedan start för 1 veckor sedan, vilket betyder nästan 1 kg i veckan vilket jag är jätte nöjd med. Nu börjar det verkligen märkas att det händer grejjer på kroppen. Har satt som mål att jag ska passer...
vägningen i morse visade 75,0 och mitt andra delmål är att passera 75 så hade jag bara gått ner 1 hg till hade jag klarat det. Men är ändå jätte nöjd med resultatet :) Nu har jag gått ner 10 kg och har 10 kvar till mål :) Satsar på att p...
Var och mätte och vägde mig på gymmer där jag tränar. Har gått ner 3 kg OCh tappat hela 20! cm!! Är så nöjd hade hoppas på ca 9 och så får man 20 inte illa! Har nu gått ner totalt 7kg och 41 cm på två månader det är jag väldigt n...