Idag har blivit en "börja om" dag. Veckan har gått sådär, har iofs inte druckit cola förrens idag men kosten i övrigt har varit kass. Iomed att det är fredag blev det lite hämtmat men det kommer jag över. [FET] Frukost: [/FET]Gröt + mjölk [FE...
Tänkte börja om med Matdagboken igen. Har lyckats hålla mig under 70 kg utan att räkna kalorier men kommer inte under 67 utan att räkna kalorier. Vill komma ner till 65 innan september är slut. Det kan gå om jag verkligen slutar dricka cola och...
Efter jag tränat idag gjorde jag matlådor, 6 stycket faktiskt!
2 med fisk och broccoli, 2 med räkor, kyckling och broccoli och 2 med kyckling, räkor, cashewnötter och broccoli!
Favoriträtter, det äter jag gärna i repris!
Tänker skriva upp receptet ifall a...
Imorse visade vågen 66,8! Det är jag nöjd över, sakta men säkert.
Har jobbat hela dagen och har inte kunnat skriva ner vad jag ätit exakt så har struntat i det idag. Har ätit så ofta jag kunnat för att slippa bli hungrig, men nör man har ett jobb som...
jag har försökt gå ner i vikt ett tag men jag kan aldrig hålla mina dieter osv för det inte går att motstå maten jag verkligen vill äta. Så nu har jag börjat på något nytt, något väldigt enkelt.
Jag ska byta ut en måltid, lunch eller middag, mot sallad. R...
Idag har jag gjort ett bra jobb, eller ja om man kan kalla det för det.
Har tränat, styrka i 20 minuter. Ben, rumpa, axlar, bröst och triceps.Sen cyklade jag i 20 minuter. Har gått 2 promenader på sammanlagt 50 minuter.
Sen har jag också ätit bra, men do...
Mätte mig idag, det har inte ändrats så mycket. Ska försöka hinna träna lite nu i veckan så jag får saker att hända lite mer.
15/5 (7/5)
Midja: 69
Höft: 86 (+0,5)
Lår: 58 (+0,5)
Rumpa: 96 (-0,5)
Bröst: 85
Jag tycker jag ser smalare ut och det ä...
Jag tog fram mätbandet igår, det blev en liten chock med tanke på att den enda träningen jag fått hela veckan var i torsdes och det var min fotbollsträning. Förra gången jag mätte var den 24/4.
Iallafall:
7/5
Midja: 69 (-1,5)
Höft: 85,5 (-2,5)
Lår:...