Förra veckan var jag sjuk och ramlade då av min instakade väg. Det blev både si och så med ätandet och loggandet av intaget. Sen fyllde jag till råga på allt år mitt i allt också vilket inte heller var någon höjdare för födointaget. Nu är...
... trodde jag aldrig att jag skulle drabbas av. Men se! Även en latmask som jag kan tydligen förändras. Jag har blivit van att knalla upp i ottan på måndagar för att ta mig till gymet och min nuvunne vän löpbandet. Nu har jag blivit förkyld oc...
Jag har aldrig tyckt om att springa. När det var dags för terränglöpning i skolan såg jag till att ha diverse krämpor för att slippa. Så för 4 år sedan drattade jag omkull på motorcykel och fick en fraktur i knät. Efter det drabbades jag av...
Upptäckte nyss att jag genom att byta ut min "vanliga" latte mot en laktosfri variant sparar drygt 70 kcal/portion. Härligt att det kan vara så enkelt att dra ner på kalorierna utan att behöva försaka det goda.
Blev lite spontant medbjuden på restaurang ikväll. Oj vad det är svårt att uppskatta hur mycket mat jag har ätit. Gjorde ändå ett försök att lägga in kvällens utsvävning i dagboken. Det borde ligga relativt nära sanningen, men jag kanske ha...
Nu ska vi se om jag lyckas.... Jag ska dra ner på det totala kaloriintaget. Självklart ett måste om jag ska bli av med mina 10-12 kg det inser jag också, men hur:et kan ju se olika ut. Mitt hur innebär att jag ska käka frukost som vanligt vilket i...
Mitt löfte till mig själv sprack ganska tidigt. Jag har inte fyllt i dagboken som jag hade tänkt mig. Det har blivit rätt sporadiskt med inmatningarna. Men skam den som ger sig!! Det är bara att ta nya tag. Idag börjar jag om. Tog mig iväg til...
Är jag den eviga optimisten? Eller möjligtvis världsbäst på att lura mig själv? Oavsett vilket så är det i alla fall dags att ta nya tag igen. Jag har 12 irriterande kilon jag vill bli av med. Jag hoppas att de är borta senast till Valborg näs...