Jag ägnade söndagen åt att bryta ihop. Nu är det dags att komma igen! Började dagen med min standardfrukost innan jag begav mig till gymet för att löpträna. Jag höll på i 30 minuter. Inte för att jag sprang oavbrutet hela tiden, men total lö...
Det gick åt fanders med vägningen. Plus 0,5kg!!! Skit också! Inte alls vad jag ville se. Nåja, det blir till att analysera veckans intag och försöka lista ut var det största felet ligger. Sen är det bara att komma igen. Jag hade redan innan m...
I morgon är det vägningsdag och just nu känns det som om det inte kommer gå så bra. Känner mig mätt och lite svullen i magen. Snälla, håll tummarna för mig i morgon bitti, runt 09.30-10.00. Då är det dags....
Tänk att jag kan känna mig riktigt tillfreds trots att jag jobbar med en viktnedgång. Jag är, som jag skrivit tidigare, inte hungrig. I alla fall inte om jag äter på regelbundna tider. Ibland har det hänt att jag av någon anledning väntat för...
Det gick bra att kliva upp på vågen idag. Minus 1,1 kg. Totalt 2,7 kg på två veckor. Det är jag väldigt nöjd med. Jag har fortfarande inte varit så värst hungrig vilket jag är väldans glad över. Idag var första gången sedan starten med...
Det här med Viktväktarna är inte alls någon dum idé. Man får äta alla typer av livsmedel, inga förbud. Dessutom får man äta så man är mätt. Det finns t.o.m. plats för lite utsvävningar i form av t.ex. vin och snacks om andan faller på. N...
Jaha. Då har jag klarat av min första vecka som viktväktare. Det har gått bra. Inte så värstans hungrig. Lite ibland, men då har en banan hjälpt mig på vägen. Igår hade jag vägdag. Det var riktigt roligt att kliva upp på vågen och se att d...
Idag kände jag mig så nöjd med mig själv. Chefen bjöd på fikabröd som ett tack-för-terminen-nu-är-det-semester. Jag tog ingenting!! Redan när jag hörde att det var på gång bestämde jag mig för att inte ta något. Och jag höll min plan. J...
Jag börjar känna mig lite som en misslyckad evighetsbantare. Men skam dem som ger sig. Det är dags att börja om igen. Jaha... vilken metod ska hon välja nu då?? Jag tänkte köra Viktväktarna. Detta eftersom jag inte vill behöva utesluta någont...
.... men i morgon tar jag nya tag. Low Carb ska jag köra nu. Inte nödvändigtvis High Fat, men kanske Medium Fat. Jag ska inte lägga manken till att höja fettintaget. Fokus ska ligga på att minimera kolhydratintaget istället. Jag utgår från a...
Ramlade in i Biggest Looser på TV4 igår. Under vägningen i slutet av programmet var det en tjej som jag tyckte var rätt fläskig som klev upp på vågen. Döm om min förvåning när hon vägde in på en vikt som bara ligger 1-2 kg över min egen....
... en stund. Men nu har jag hittat upp igen. Jag har anmält mig till Fitnessfighten, eller rättare sagt deras variant Kick-start (utom tävlan). Man får ett träningsprogram och ett kostupplägg under 30 dagar. Varje dag byts någon del av träni...
Idag kommer en stor utmaning. Jag ska iväg och äta julbord med mina Lotta-kompisar. Jag har nyss stoppat i mig en liten smörgås och några skivor salami för att inte vara allt för hungrig när jag kommer dit. Min plan är att försöka undiva a...
Idag var det skoj att se vad vågen visade. 81,7 kg innebär att jag passerat mitt första delmål med 3 hg. Nu är det bara att bita ihop och fortsätta på samma sätt så är nog delmål 2 uppnåt ganska snart. Känner mig riktigt glad just nu!
Tänk - jag som var så nära mitt första delmål. Vad hände? Jag tappade bort mig totalt. Ställde mig på vågen i måndags, men ville inte se det som visade sig displayen. En massa + nu igen. Jag ville inte ens skriva in resultatet här. Jag stod inte...
Jag är nästan så nära mitt första delmål som man bara kan vara utan att nå ända fram. Det saknas 2 hg. Härligt!! Det var en positiv överaskning att kliva upp på vågen idag. Förra veckan var jag på konferens med jobbet med allt vad det i...
Jag trodde jag skulle bli bjuden på en försenad födelsedagsmiddag idag. Hade precis gjort mig iordning för att åka till stan och möta den jag skulle äta med. Då ringer telefonen och middagen ställs in. Det berodde på att personen blivit sjuk,...
Började en nysatsning i måndags. Har bestämt mig för att ge mig själv en liten kick genom att köra en period med pulver blandat med mat. Jag vet att det inte är någon långsiktig metod, men för att få igång motivationen behöver jag snabba re...
I alla fall kändes det så när jag steg upp på vågen i morse. Jag väger mer än jag gjorde när jag började här på MD. Att jag skulle ha gått upp från förra veckan var jag beredd på. Men inte så mycket! Fy fabian vad jag känner mig fet och...
Jag fattar inte vaför det ska vara så svårt att ta tag i viktnedgången och allt annat som kan bidra till en hälsosam livststil. Det känns som att jag har får dålig karaktär helt enkelt. Jag älskar att äta god mat, desserter, vin och en hel de...