icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
hej
7 mars 2016 15:06
1

Tjugoförsta veckan

Har lämnat en tre veckor lång stiltje på 84.7 kg och lyckats gå ner ett kg till. Kändes riktigt bra. Kcalräkningen fungerar fortfarande. Har ätit lite mer kakor och sötsaker än tidigare och mindre frukt, inte bra, men har ändå räknat varenda kalori. Sötsug och hungerkänslor ökar tydligt i samband med godisintaget. Har börjat med chiapudding varannan dag och havregrynsgröt varannan till frukost för magens skull, det ger mig bra mättnadskänsla nästan ända fram till lunch. Ska även gå ifrån den smaksatta kvargen och köra naturell med lite bär eller nåt i. Bara drygt 5kg kvar till 78kg. Då har jag gått ner 28kg.

Gillar

Kommentarer

  • 7 mars 2016 20:20
    Trolldis

    Bra jobbat verkligen :)

Logga in för att skriva en kommentar.