En manad ungefar sen jag var har sist.. Var dator ar fortfarande pa reparation men vi ska nog hamta den idag hoppas jag.. Min viktnedgang gar det inte sa bra med. Jag har slutat rakna kalorier ocksa. Jag har massa framtida mal i mitt huvud men fo...
Det är ju många som har en sån. Som äter enligt ett visst sätt, räknar kalorier men har en dag i veckan då dem äter chips, kakor, godis, läsk eller vad det nu är dem är sugna på. Gör ni det också? Jag kommer göra det, jag fyller...
Jag känner mig fortarande yr det känns som hela världen gungar. Typ som när man åker båt. Tur att jag inte blir åksjuk, hade varit jobbigt att kräkas också. Jag vet inte vad det beror på... Vet inte om jag ska tro att det är pga joggingen...
Stämmer det att för att bibehålla sin vikt så ska man äta hela energibehovet? Mitt är ju 1855 enligt MD och 500 extra eftersom jag ammar. Då har jag alltså ätit 2355 kalorier dagligen förut, eftersom jag stått still i vikt +-2 kg. Eller??
Finns det nån härinne som ammar och försöker gå ner i vikt, förutom jag då? Hur gör ni med amningskalorierna? Äter ni dem eller skippar ni dem helt? Drar ni av kalorier för viktnedgång också? Hur går det för er?
Jag joggade imorse för första gången på 3 år. Härligt! Fast jag är fortfarande yr sedan imorse. Vet inte varför, jag har ju ätit och druckit sen dess. Jag fick ju barn för 3 månader sen och har som sagt inte joggat på flera år så jag b...
Jag har sovit kasst hela natten bara för att kunna komma iväg på en joggingrunda innan barnen vaknar. Men här sitter jag och väntar på att solen ska gå upp först. Läskigt att jogga i mörkret. Jag är helst inte utomhus då det är mörkt.....
Jag har räknat på hur många kalorier jag brukar äta en vanlig dag och det är ca 1000 kalorier! Inte konstigt att jag inte kan stå emot mitt sötsug när jag bara äter så lite kalorier i riktig mat.. Men jag tycker 2200 är mycket! Även fast j...
Jag gjorde ett test den 20/12 som visade positivt. Så nu blir det ingen viktminskning på minst 9 månader. Mitt mål är att inte ha gått upp mer än 10 kg tills bebisen är född. Det är mitt drömmål men jag kommer sannerligen gå upp mer men fö...
Igår mådde jag verkligen dålig. Utmattad, skakig och världens värsta huvudvärk någonsin. Jag gick och la mig kl.20! Fick sova 10 timmar dock ej ostört, men sen kunde jag inte sova mer. Jag har just petat i mig min frukost. Yoghurt med frön...
Vi har varit på semester i 2 veckor och jag har dragit ut 4 visdomständer det resulterade i en vikt på 63.3 kg wihooo! (dvs en viktnedgång på drygt 1 kg) Men 4 dagar senare har jag gått upp det igen :( Men det gör inget för jag har en plan, en...
Jag har fastat i ca en vecka nu.. Det går helt okej faktiskt. Jag fastar mellan 3-18. Dvs jag äter middag kl.18.30 och sen nåt lätt vid 22 och sen något litet ibland vid 3 tiden. Jag planerar att fortsätta fasta ett tag. Nu ska jag fasta i nå...
Vi planerar att bli gravida runt nyår. Men jag vill inte bli gravid förräns jag väger ca 55 kg. Jag vill vara så långt ifrån 80kg som möjligt innan dess. Jag gick upp hela 23 kg under min graviditet och vägde runt 80 vid förlossningen. DET vi...
Så himlans dålig på att skärpa till mig. Jag hanterar allt med choklad/kakor. Är jag ledsen: äter jag Arg: äta Uttråkad: äta Glad: äta Sur: äta Besviken: äta and so on... Inget bra sätt att hantera känslor på...
Jaha då ska vi se här. Några månader till har gått och vad har hänt? Vikt: <70 kg (71.2kg) 10/2-11, (69.9) 12/3 <70 68 (18/4) 65 (8/8) 64.8 63 60 58 55 (Målvikt: 55-58) Midjemått under 80 cm (10/2-11,91cm) (nu: 86cm) 90 88 (13/3,...
Ja ja ja ja jag vet! Jag har sagt det så många gånger att jag ska skärpa mig. Men nu har jag gjort en planering i excel och tom skaffat mig en blogg. Jag SKA klara det, jag kan om jag vill! Och vill det vill jag verkligen!!!!!!!! Följ mig på...
Jaha då ska vi se här. 3 månader har gått och var har hänt? Vikt: [FET]<70 kg [/FET](71.2kg) 10/2-11, (69.9) 12/3 <70 [FET]68[/FET] (18/4) (nu:67) 65 63 60 58 55 (Målvikt: 55-58) Midjemått under 80 cm (10/2-11,91cm) (nu: 86cm)...
Varför gör jag detta mot mig själv??? NU väger jag 69.6 alltså upp igen! Så trött så trött...............
Jag har ju inte alls skärpt till mig :( Imorrn är det vägning och jag åt nyss massa bröd, helt i onödan, var egentligen inte ens hungrig. Jag skulle gått och lagt mig med min dotter istället.... Jag ammar fortfarande men mindre och mindre såk...
Varje gång vi reser bort äter jag som om jag aldrig sett mat förr. Till frukost blir det 2-3 små choklad croissanter och 2 potatisbullar! Lunch blir antingen pasta med ostsås eller pizza och sen massa mat på kvällen också när min man slutat jobb...