Efter en 5:2 fastedag ser jag fram emot en god frukost idag .Vågen visar på en total nedgång på 13,9 kg och det känns riktigt bra! Jag försöker läsa in mig på allt jag kan hitta om 5:2 och väntar på att Mosleys bok på svenska som jag har förha...
Den planerade fastedagen genomfördes igår. Den blev framflyttad en dag p g a att det passade bättre och det är det som är så bra med 5:2 nämligen att det inte spelar någon roll vilka dagar man tar i veckan och man kan ändra i sista stund för att...
Det är skönt om det är lite varmt när man går ner för då behöver man inte gå runt och frysa men idag känns det väl varmt och kvavt. Jag har dessutom ätit lite för mycket idag och jag längtar till min fastedag enligt 5:2 imorgon så jag kan f...
Har just ätit jättegoda fitness cookies. Receptet finns på minkokbok.devote.se. De är verkligen goda och innehåller en massa antioxidanter och nyttigheter som honung, dinkelmjöl fullkorn, mörk choklad, äpple, kanel och popcorn! Min 5:2 fasta gick...