icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
84:a men bägge fötterna på jorden sen för över 1 år sen men de senaste månaderna har jag börjat svajja men nu börjar jag rätta upp mig igen. Vad man kan förändras på 1 år när man märkte av att man började må bättre efter över 10 år i mörker. Självförtroede, självkänsla, hittade tillbaka till glädjen jag hade innan jag blev mobbad, bättre humör m.m
10 januari 2012 16:39
2

Promenad

1h 19 min Det är extra jobbigt att gå i snö men det blir ju extra motion så lite mer nytta gör det nog kanske Pust, orkar inte börja med middag än :p

Kommentarer

  • 10 januari 2012 16:44
    babyboo
    Bra gjort ! Tänkte själv börja med middagen och sedan gå ut och gå med hundarna, men sambon pratar om en löpning rund. Så får se om de går att löpa med två busiga hundar, men skam den som ger sig :)
  • 10 januari 2012 16:49
    dmectiger8
    Ett av mina nyårslöften är att fortsätta gå mina 1h promenader några gånger i veckan, de blir några minuter längre så minst 1h iallafall,så håller i Kanske inte lika många gr än då man från den 8 dec till veckan innan nyårsveckan inte gått eller tränat lika mkt men är på G att komma tillbaka till det man började med

Logga in för att skriva en kommentar.