-0,6 Kanske av de 2 promenaderna, dagarna med träning även om det inte varit direkt jobbigt med styrketräning och mage även att man lyckats få träningsvärk, minskade mängden läsk, har dock blivit kakor och en misslyckad kladdkaka hur det nu gick t...
Blev 2 promenader, lite träning Läsk 3 dagar Måndag,lördag och igår så den minskade på Matmässigt som vanligt att ta vad som finns hemma för att inte handla så mkt Grejat en del hemma och nu upp ett steg men samtidigt ska man göra annat för det behövs med
Även att det blivit en del cola, fika, ibland lite mkt mat och efterrätt har det ändå blivit mindre än vad det brukar när man mår dåligt Lätt träning och en lugn promenad har det blivit i veckan
Träning/motion 27 pass träning 1 motion 2236 kcal Stegräknare minus promenad 945,9 = 3181,9 förbrännda kcal
Tog några minuter extra när man har skoskav och att gå mitt på dagen med denna värme som kommit känns nu i huvudet och är genomvarm Idag blir det träning med Se hur mkt man hinner med, har lite annat att göra med
-0,3 +1 cm i mijan Har nog lite hängt på vad man stoppat i sig och då hjälper inte all träning och motion Visst jag följer en kost, lite knäpp, men sen kan det ändå blivit för mkt eller fel sak men det blev lite minus iallafall Nu får man följa...
Trött och ingen ork 2 min lätt träning mage, ben och midja
Lugn träning mag, lår och midja
Ingen läsk, inga godsaker, inga chips eller tur till pizzerian Man är sugen på nåt men snart är det sängen Torkade av bänkarna i köket, dammsög och torkade golvet men gjorde det roligare, startade upp en cd-skiva och smådansade lite för att få...
Det blev ingen träning alls denna vecka men fick träning på annat sätt, att bära och dammsuga samt torka golv Ska strax göra mig klar för natten och ska upp tidigt
men har börjat jobba igen 3 dagar Personalen och den ena handledaren har blivit förvånade Tänka jobba på till semestern, kom i tid de 2 sista dagarna för att visa att jag kan Jobbar inte på riktigt då det är Daglig Verksamhet och det är som en he...
Tog en promenad till idag, inte för att förbränna pizza, för att komma igång mer med motion och träning Tränade med idag Tog 1 timme och 4 minuter denna gån att gå, känner av benen och hälarna att man gått länge men skönt var det så 1 timme...
Var så trött idag så jag la mig igen så man vaknade sent så man fick inte i sig alla måltider. Andra dagen på perioden och idag känns det bra, var jobbigt igår att vara utan något onyttigt. Orkade inte träna igår men idag blev det träning igen
Efter flera veckor kunde jag dansa idag och tog inte lång tid innan jag var inne i det igen och märkte att jag kunde steg jag inte kunnat innan. Så det känns bra. Bra träning, magmusklerna får verkligen jobba ibland och sen andra delar av kroppen med...
Har varit sjuk i över 2 månader och har blivit 3 besök hos doktorn då jag fick en diagnos: Trigeminusneuralgi, Trigeminusnerven är den största hjärnnerven jag fått smärta i. Tar medicin för att se om det hjälper. Det har blivit ett återbesök i...
det lassange till middag som mamma hade skickat med Jag gjorde en liten sallad till och åt mjuktunnbrödrulle med mjukost och tomat Gott var det Imorgon blir det korvstroganoff Ska köpa mer mjölk och lök om jag inte har nån kvar Tror inte det Ska ha...
Andra dagen på det nya året och det har inte blivit nån bra start på det nya året På Nyårsdagen alltså på natten började jag hosta mellan varven och vaknade några timmar med värk i magen Sen fick man ont io halsen och blev torr i halsen och id...
Vet inte vad det har tagit åt mig Käkade glass igår och idag lite mer glass och nästan en hel fryst kladdkaka som jag tinade med vispad grädde till Nu mår jag illa Det har nog varit för att jag har sovit för länge sen i förrgår Måndag å tis...
att vara ute å gå när man är sjuk men motion behövs Träna får man ta det riktigt försiktigt med Jag tar bara några övningar för hela pass klarar jag inte Man ska ju inte träna tufft när man är sjuk så det få bli lite träning och att f...
Det gick inte så bra att göra pizza men det var ju första gången med Har ätit några bitar tårta med ikväll Innan 14 idag så tränade jag eftersom jag missade träningen i Onsdags men nu är den gjord ialla fall Imorgon ska jag sova och hoppa...