söndag-innebandymatch måndag-40min crosstrainer + sittups tisdag-1h afrodans, 1h box onsdag-1h crosstrainer + sittups torsdag-1h cirkelträning, 1h kettlebells min kropp känner sig jävligt öm just nu, behöver jag säga annat? =D Den känns do...
måste lägga mig tidigigare! BB förstör min dygnsrytm :) haha. Ätit frulle precis, blev keso med kanel och en skiva lchf-bröd med mjukost. Hade planerat å äta äggröra bacon, men vände sig i magen vid tanken påt =D Vad åt ni?
1800kcal och bara 8gram kolhydrater. Tycker jag är en helt okej matdag. Då jag denna vecka satsar hårdast på träningen så har jag accepterat att jag kommer hamna över 1500kcal/dag. Så länge jag hamnar under 2000 så är jag nöjd faktiskt!
Här kommer lite bilder på de jag shoppat. Har dock inte stylat de med rätt kläder till osv.. Men :) Första bilden, blommiga byxor.. hur balla är inte dom lixom? Jääävligt vågade och frågan är när ja kommmer våga använda dom, :) men ska...
hörrni.. vikten går upp och måtten ej ner.. MEN, idag provade jag ett par byxor i strl 34 och dom gick på utan problem. Fine, jävligt mkt stretch men ändå? Vad händer då lixom? :P
idag efter 1h crosstraining (600kcal) och 230 sittups.. (ökar med 10 varje gång :P )så blev det stan. Träffade först en kompis och vi gick en liten sväng i affärer, efter de blev de och möta upp en annan kompis och premiärsittning på snaps utese...
japp behöver er hjälp nu igen. Igår körde jag ju afrodans.. la in det under aerobicsdans då jag tror det e ganska lika. Imorgon ska jag köra "kettlebells".. Vad ska jag lägga in det under tror ni?? =D
Yes, ledig idag och vad möts man av. SOL! Härligt. Öppnade upp ögonen och kände mig jätteutvilad. Trodde jag sovit till 12 och började få lite smått ångest. Kollade på klockan som visade några minuter över 7. Haha som vanligt. Kan aldrig s...
vet ni hur länge de va sen jag klippte och färgade håret? Och jag utlovade ju bild. haha jag är senil :) La precis över några bilder från telefonen på datorn så bjuckar på den här.. Det är jag till höger på bilden med mitt nya hår....
idag igen.. fan nästan 2000 idag. Men, första tiden jag körde lchf låg jag runt de kcalmässigt samtidigt som jag tränade och gick ner i vikt. Var när jag bantade ner kcal jag gick upp i vikt? Så kör väl på dehär :P Är bara för jag bakat...
brända idag.. fyfan va gött!! =D Hittills på veckan: 1290kcal. Ser ut som jag kommer klara mitt mål på 3000. Glöm det sista. Jag ska klara mitt mål på 3000! Är skönt slutkörd i kroppen efter 1h afrodans och 1h box. Sitter och äter värl...
hopp, försov man sig oxå.. somnade jättesent och låg och vred och vände på mig inatt. Åt jättemkt igår men var ändå sjukt hungrig inatt vilket ledde till att jag inte kunde sova. Illa va? :P Men men.. har precis ätit frukost. äggröra och...
Imorgon ska jag göra ett afro-pass på gymmet.. Vad ska jag lägga in det under för motion här inne tro? Samma som aerobics? zumba? Någon som tror sig veta? =D
astråkig jobbdag och humöret i botten.. Blev lite bättre av att köra bort 400kcal på crosstraniern. Blev ännu lite bättre av att köra 220sittups. Blev helt jävla fantastiskt när jag kommer hem och får se brev ifrån skatteverket. Idag älskar...
Nu kör vi! Denna vecka blir det som sagt hårdkörning. Nästa vecka ska det vara minus. Min utmaning blir att förbränna minst 3000kcal med hjälp av träning denna vecka, någon som vill köra med mig? :)
som vanligt med andra ord.. Ätit 1800kcal idag. Skulle vilja äta mer :) Imorgon går jag in med massa ny energi. Denna veckan blir det hårdkörning med både träning och maten. På lördagmorgon skall det nämligen vara minus på den där jävla v...
Kan inte så många som möjligt svara :) Jag försöker ligga runt 1500-1600 men tycker de e förbaskat svårt. En lagom dag för mig så jag önskar jag kunde äta är ca 1800kcal.
Är lycklig i hela kroppen!! :D Nej... aik vann inte.. :( men all cred till dom iaf och nu hejjar vi på färjestad i finalen.. jaja, nog snackat om det och nu till MIG haha.. VI vann.. Mitt lag!! Så jääävla skön känsla. Haha.. vi vinner inte...
mm ikväll tänkte jag laga mig en pizza.. på lchf-vis såklart. Är sååå sugen på en "al tonno" med egengjord pizzasallad å bea. Mums! till de cola zero. Snacka om söndagsnjutning efter den hårda innebandymatchen =D Så, attackera mig med pi...
börjar att inte gilla den här trenden. Förra veckan +0,5 och denna alltså +0,4. Visst, väldigt lite och visst denna veckan har jag fuskat 2 ggr så det var jag väl beredd på.. MEN, ändå. Denna vecka blir det hårdkörning både mat och vikt....