icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
12 mars 2011 10:50
3

bakis, halsont, å mensvärk...

Men vem fan tycker synd om mig? Knappt jag =D Haha.. ja å min tjejkompis som sov kvar ska göra oss iordning å dra in till stan. Blir skinnpaj och stor kaffe i solen. Härligt! Står fortfarande i valet och kvalet om jag ska unna mig lösgodis i...

Läs mer Kommentera
12 mars 2011 04:02
1

utekväll..

mm visst kcalöverskott pga vinet MEN varit förjävla duktig med maten.. så hade de inte varit för alkoholen hade de blivet lite under 1500kcal idag. Fyllemat(?) -äggpannkaka med jordnötssmör.. Betydligt bättre än en pizza lr mcdonalds! Im...

Läs mer Kommentera
11 mars 2011 07:36
7

Seriöst!?

Detta vädret.. de är inte okej! Jag stod igår på jobbet och pratade med lite gäster om att jag hört att de ska komma ett till snöoväder.. Jävla skit att de stämde. Det är inte kul någonstans! & lyckan man kände för bara 3 dagar sen är jäv...

Läs mer Kommentera
10 mars 2011 22:49
3

nya färger

på både hår, ögonbryn och även naglar =D Riktigt nöjd med håret måste jag säga.. Brukar aldrig vara nöjd när jag klippt mig lr färgat håret.. Brukar behöva vänja mig vid de,.. men inte denna gång! =D Kul! Imorrn blir de utgång med mi...

Läs mer Kommentera
10 mars 2011 20:13

sjuuuukt dålig träningsvecka

men galet bra matvecka.. varje dag med 1500kcal.. å lågt med kolhydrater. Ligger just nu efter tvingat i mig middagen på 1260kcal och endast 11g kolhydrater och då har jag inte ens ansträngt mig? Vad händer :) Har varit å klippt mig idag och...

Läs mer Kommentera
10 mars 2011 07:03
6

äggmjölk

har jag denna morgon provat å släng ihop för första gången. Körde 2 äggulor, 1 ägg, lite kakao, 50gram kokosfett och 3dl vatten. Mixade ihop de och ska ta med lite till jobbet å ha i kaffet ist för grädden senare idag.. Får se hur de blir :)...

Läs mer Kommentera
9 mars 2011 19:43
3

mmmmums..

tog mitt förnuft till fånga och lyssnade på min mage som bestämt sa nej till träning. Åkte hem och slängde ihop lite middag.. Blev tonfisksås (tonfisk, cremefraich, champinjoner) och stekt vitkål.. toppat med pecorino. Svingott, superenkelt o...

Läs mer Kommentera
9 mars 2011 17:39
4

magsmärtor..

sitter på jobbet o lider. Skulle ju iväg och träna men fick världens magvärk. Aldrig känt något sånt tidigare.. Lixom hugger och gör skitont. Speciellt mkt när jag andas in :S Tänkte jag skulle sitta här ett tag så skulle de gå över.. m...

Läs mer Kommentera
9 mars 2011 13:27
6

kokos?

Sitter och äter min lunch.. sent som vanligt. Men är ett under att jag står mig så länge på min frukost. Med hjälp av en kopp kaffe vid 10-11 med lite grädde i så står jag ut till lunchen. Men, till min tanke.. Kokosfett ingår ju i lchf. Me...

Läs mer Kommentera
9 mars 2011 07:16
1

Godis..

Jag har ju planer på att på lördag till melodifestivalen få unna mig lite lösgodis. Har ju faktiskt inte ätit något förutom lchf-godkända grejjer på över 4 veckor. Tänkte då om min invägning går bra unna mig lite.. Lr snarare fuska lite.....

Läs mer Kommentera
9 mars 2011 06:50
4

grå morgon

godmorgon.. Sitter å äter en pannkaka med makrill, philadelphia och salladslök. Känner redan nu att min hungriga mage inte kommer bli nöjd. Blir till å svepa ett stort glas vatten och längta efter kaffet lite senare.. Trött idag. & grått...

Läs mer Kommentera
8 mars 2011 19:55
7

hungrig

Sitter på tunnelbanan påväg hem.. Bara fått i mig ca 1000kcal o dessutom tränat bort över 600 idag så gissa om jag längtar efter middan just nu. Varit på kaffeprovning som för mig som är utbildad masterbarista kändes ganska meningslös. Men...

Läs mer Kommentera
8 mars 2011 15:34
11

träningskcal..

denna diskussion vet jag kommer upp hela tiden. & alla säger olika. Men det känns ju inte som man ska äta upp alla kcal man bränt på träningen.. men eftersom man redan dragit bort 500kcal så har man ju redan ett underskott? Ja man blir förvirra...

Läs mer Kommentera
8 mars 2011 14:09
1

bra mat och träningsdag..

de känner jag helt klart.. Sitter just nu och äter lunch efter träningspasset. Blev fläskfile med sallad och jättegod sås på creme fraich, grädde å grillkrydda. & träningen blev 45min bodypump och 30min crosstraining. Ska äta upp, ta de l...

Läs mer Kommentera
8 mars 2011 10:01
8

celsius..

Läste om det på katrin zytomierskas blogg.. Ska nog prova mig på en sån innan mitt träningspass idag. Någon annan lchfare som provat?

Läs mer Kommentera
8 mars 2011 08:59
3

lediga dag..

Lite lyx med en tisdag ledig. Ska dock till huvudkontoret kl 18 för en liten kaffeträff. Vi har massa gott nytt bryggkaffe som vi ska få lära oss mer om. Det är faktiskt fantastiskt gott. De som rostar våra olika kaffen är Johan&Nyström, gå f...

Läs mer Kommentera
7 mars 2011 21:54
1

söt och chokladsug..

efter varje måltid.. 4 veckor lchf, när ska suget släppa egentligen? :S Är alltid, alltid, alltid sötsugen. Och allra mest efter middagen. Nu biter jag ihop denna kväll. Ska hälla i mig ett stort glas vatten ( och sen få springa på toa he...

Läs mer Kommentera
7 mars 2011 21:17
3

rekord i lågt kcalintag..

tror jag att jag fixat idag.. å är galet mätt just nu. Blev en frukost bestående av 2 skivor sesambröd. Ena med stekt ägg, lax och salladslök och andra halvan med färskost, tomat och salladslök. På jobbet blev de 2skivor ost med smör när j...

Läs mer Kommentera
7 mars 2011 16:04
1

stackars mig

känner mig seg och hängig och inte alls jobbsugen. Sitter och har precis ätit en makrillsburk och lite parmesan. Dags och återgå och bita ihop de sista 3timmarna. Dom lär ju iofs gå fort men ändå. Skulle vilja gå hem.. Nu!

Läs mer Kommentera