är fint ibland.. somnade vid 14tiden på soffan och vaknade upp strax efter 18.. skönt =D Gick och köpte mig en pizza som jag precis ätit samtidigt som jag såg filmen eat,pray,love. Gottgott. + cola zero såhär en söndagskväll såklart! =D H...
för jag veeeeet att naturgodis oxå är onyttigt MEN jag undrar hur pass onyttigt. Vad lägger ni in det som?? :) Har man godisförbud får man ju försöka hitta andra saker :P
skönt det är att kunna ha kontrollen själv. Igår blev oxå en bra matdag. Landade på 2000 efter räknat bort träningskcal. Bra för en lördag och då var vinet en ganska stor del av kcal. Middag köpte vi med oss från greken och jag valde bort...
skulle lägga upp ett inlägg förut men gick inte så provar nu igen =D Haft en riktigt bra dag hitills. Spinningpass imorse, galet jobbet. var så sjukt svettig, min sportbh var ärligt talat genomblöt,haha! Fräscht va? Efter spinningen gick jag...
och ger mig iväg till rålis för lite picknick i solen! Mys! Modig jag är va!
att gå upp tidigt så kan man inte sova på helger heller. Satte klockan på 9 och tänkte bara hoppa i träningskläderna, ta en proteinshake och promenera iväg till gymmet där mitt spinningspass börjar kl 10. Men nej 7:30 vaknar jag. Kan jag li...
Var ett tag sen jag vägde och mätte mig.. Men antingen har jag gått upp eller så har det inte hänt någonting.. and guess what. Det gör det fortfarande. Vikt:62kg. Mått: Midja-66cm Mage-81cm Lår-56,55cm Stuss-97,5cm Fan om jag kunde ta...
godisförbudet går bra. =D Idag har det blivit gröt till frukost med äggviteknäckemacka. Grönsallad med gurka,tomat,lök,räkor,äggvita och tonfiskröra till lunch. Till middag köpte jag och min kompis med oss tikka masala med kyckling och nanb...
för dagen. Tar med mig en iskaffe och går ut i solen och inväntar min kompis.. A de gör jag fasiken=D Har ni haft en härlig dag eller har ni oxå varit tvingade till att stå inomhus och längta ut? =D
den vanliga frukosten. Havregrynsgröt och äggviteknäckemacka. Men idag blev de lite strösocker på för hade inget äpple hemma. Godare med äpple faktiskt även om de va gott me socker&kanel oxå :) Snart dags och promenera iväg till jobbet. Sk...
detta kör jag på. Ger någonting på 100kcal per portion och då kör jag 30gram pulver med 2dl lättmjölk. Tycker det smakar äckelpäckel!:P Någon som vet något som e godare och fortf kcal-snålt?
Ser ni oxå på underbara färjestad som återigen tar sm-guld? Grymma dom är! =D Snart dags för bb, galet trött men vad gör man när man e stuck? ;) Blir lite kvällstugg då jag är huuungrig, haha. Men blir bara några cocktailtomater och lite...
Just nu har jag världens flow med träningen. Kan lixom inte sluta. Gillar det massor! =D Förrförra veckan blev de 3000kcal brända på 5dagar, förra veckan nästan 4000kcal på 6dagar. Vill helst bara träna 5dar/veckan. Vilodagar e viktigt fö...
Blev frukost, lunch och yoghurtglass i stan idag. Det ledde till en hel del kcal vilket ledde till ingen middag =D Haha, men men, de va värt det. Blev en grov smörgås med ost och tomat och en yoghurt till frukosten. Möte med andra platscheferna...
och ögonen tömda på tårar så är det dags för lite sömn. Kvällsmålet blev en knäckemacka med äggvita och kaviar, en knäckemacka med tomat och lättmjölk med muslii. Imorgon blir det frukost på cafe, inte den vanliga gröten. Har plats...
Tänt ditt ljus ikväll David. Låtarna som spelades på din begravning spelas & tårarna rinner för att det är så förbaskat orättvist! Snart ½ år har gått men jag kan fortfarande inte förstå att det är sant. Du är så saknad! [LANK]http:...
håll tummarna för att jag får bada i varmvatten idag! Tar med mig ett glas iskall funlightsaft=D Har fortfarande inte fått reda på vem den skyldiga är för mitt beroende? :)
min mat blev jättegod så måste kanske tipsa =D Den var så himla enkel så de var fjantigt. Stekte en qournfile som jag klippt i bitar med grillkrydda på. i med 3msk lättcreme fraich. Liten skvätt sweetchilisås och en skvätt stark chilisås. Kl...
träning i kroppen och tråkig känsla i huvudet. Har precis kommit hem från jobb och träning. Blev 1h gruppträning - styrka idag. Sen promenad hem & nu väntar jag på att middagen ska bli klar. Blir halva tallriken med sallad, isberg,tomat och...
Ätit samma sak till lunch hur många dagar som helst nu.. Men funkar fortfarande :D Sallad med räkor, lite tonfiskröra och idag även 1 äggvita. Gott. Ikväll tänkte jag göra qournstroganoff till middag, med stor sallad och lite matvete blir d...