Jag är riktigt stolt över mig själv , för idag klarade jag fem minuter i stepmaskinen.
Så här blev resultatet på gym idag

Aktivitet: Tid: Omvandlat till:
Crosstrainer 15 min 3100 steg 2,1 km 123 kcal
Cykling - 10 km/h 15 min 1500 steg 1 km 61 kcal
Step 5 m...

Nu i kväll har det varit ett "enstaka tillfälle", så jag har druckit O´boy och ätit hårdmacka med mycket ost. i hela mitt vuxna liv har det varit mitt vanligaste kvällsfika, men sedan jultid så har jag bytt ut det fikat mot te och macka med skinka....

Så där ja! Nu har alla blommor fått ny gjord - förutom de som direkt hamnade i kompostpåsarna.

Nu återstår att städa upp efter mig och så behöver alla fönster putsas. Jag tror jag ska putsa de stora och besvärliga vippfönstren i vardagsrummet på e...

Nu har jag kommit så långt på dagen att jag klarat av morgonens första snabba promenad. Ganska precis 30 minuter blev det och de flesta stegen blev aerobiska (snabba steg under en längre stund. Jag tror det är i minst 10 minuter, men det där skö...

Det blev inte idag som jag klarade 5 minuter på stepmaskinen, men jag höjde i alla fall mitt rekord med drygt en minut till fyra minuter och några sekunder. Att det ska vara så fruktansvärt anstyrängande att bara trampa. Min svägerska försökte o...

För första gången på nästan en månad har jag snabbt lyckats logga in - och förhoppningsvis kan jag både skriva i min egen blogg och läsa andras.
Trots att jag registrerat mina steg på annat håll så märker jag att jag har saknat stödet av att blogga...