icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad o sprallig nybliven (120112) morsa som inte kunde fatta att ja aldrig gick ner i vikt (innan ja blev gravid)

Nu ska ja njuta av att vara hemma o försöka tänka på att äta o dricka bra!
Ska inte banta utan försöka leva sunt o förnuftigt!

Njuta av gosaker när de bjuds o inte för att de finns hemma ;)
På så vis gick ja ner 15kg innan ja träffade min underbar man!
Nu ska ja leva så igen! :) Ja försöka iallfall.....

XOXO
3 april 2011 13:12

Behöver goda råd o peppning!

Så här e de: Jag har nyligen fått reda på att jag har höga halter prolaktin i kroppen som gör att jag har väldigt lätt att gå upp i vikt o väldigt svårt att gå ner. De förklarar ju varför ja kämpat o inget har hänt!! Så de sista 2 månaderna har ja varit extra försiktig me va ja stoppar i mig o jag har håll mig till frukost, lunch, middag Frukt på fikarasterna el max en smörgås på morgonfikat om ja e väldans hungrig. O de har funkat bra :) Sen hitta jag en sida för 3 veckor sen tappa.se som påstår att om man går X antal steg om dagen så ska man gå ner ca 0,5 kg /vecka! Jag på min längd, vikt o ålder ska gå nästan 12000 steg/dag eller 84000 steg på en vecka. (enkelt att ha koll på stegklubben.se) V.1 resultera i -0,3hg trots kalas på söndagen V.2 resultera i -0,4hg trots kalas även denna söndag V.3 KABOM + 1,6hg Ja fattar ingenting. Ja har ätit klockrent (tycker jag) hela veckan inget snask förutom en enda kaka!! V.4 ??? blir i morgon o i morse när ja tjuvkolla hade ja samma JÄVLA vikt som i måndags o ja har redan gått alla steg ja ska! Igår hade ja gått 1000 steg över de ja ska! igår va första gången ja una mig en liten bit sockerkaka till kaffet! I och för sig så sa gynläkaren att ja kunde räkna me mens inom 5-10 dagar när ja va där o 10.e dagen va i fredags... men ja har aldrig gått upp så mycket inför mens förut!! Ja behöver massa tips o idér va ja ska göra!! Säg inte att ja ska skriva in i dagboken för de e nästan omöjligt för mig att göra de! Dels för att min gör nästan all mat o dels för att ja inte har tillgång till internett varje dag. De dagar ja har fyllt i min dagbok visar de sig varje gång att ja håller mina kcal. Jag går minst en timma ganska raskt tempo varje dag,och tränar aerobic onsdagar, pilates torsdagar o zumba på söndagar Snälla ja behöver hjälp att peppa upp mig o fortsätta kämpa! För just nu känns de som ja e på botten o de känns som ja lika gärna kan ge upp o äta, äta, äta!!! Massa kramar en deppig värmlandstôs....

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.