hatar de här!!
Nu har ja vart duktig o skrivit in allt i min dagbok o hållt mig till mina tuffa kcal! Men tjuvvägde mig idag o upptäckte att ja står stilla!!!
Va fan ska ja göra!!!
SUR nu! =(
Visar poster från April 2010
Äntligen!
Hihi ja började löpträna i måndags.. inge allvarligt men ett lätt komigång program så målet om 6 veckor e att man ska orka springa löpa jogga 5 km.. el i mitt fall lunka me joggstil!
Men gubben blev så inspirerad att ja började så han åkte igår in o p...
Dag 4
morgon vikt 88.6
6 yoghurt musli
10 halv ciabata 1 skiva ost en skiva skinka
12 ugnsstekt kassler me ost o ananas o ris
15 fika.. tyvärr varuprover igen på lite chips o kakor men tog ytters lite..
1730 promenad 2h
20 2 st tunnbrödsrullar me hemlagat mos o...
dag 3
Morgon vikt 88.6 =) ner 3 hg..
9 yoghurt o musli
10 löpning/ promenad 60 min
1115 halva matlådan. ris o fläsk gryta me massa grönsaker
15 resten av matlådan + lite varuprover så som en liten ruta mjölkchoklad me polka smak, en me passion, liten bit da...
dag 2
Morgon vikt 88.9 Suck....
Har idag ätit:
kl 9 yoghurt o flingor
kl 12 4st grillad korv me bröd lite gurksallad o 1 glas saft (mycket ja vet men grillar man korv ute på pinne så hinner man inte bli mätt emellan, o så smakar d e ju juvligt i naturen!!)
17 sn...
varför varför varför!
Ska de vara så jäkla svårt att göra kloka viktiga beslut!
Ja kan verkligen inte motstå gottigott gott på jobbet! Hemma går de hur bra som helst OM inte gubben köper hem chips då e de kört!
Men de e på jobbet de kör ihop sig varje jävla dag!
Så efter att v...
påskgodis..
Har försökt hållt mig undan godis men... de kom ju massa påskkärringar o gubbar igår o ja va tvungen att ha sånt hemma...
När kl va över 8 kom de inga flera barn o massa godis vart de kvar o va händer! Ja ja kan ju inte slänga bort massa godis så ja f...
påskgodis..
Har försökt hållt mig undan godis men... de kom ju massa påskkärringar o gubbar igår o ja va tvungen att ha sånt hemma...
När kl va över 8 kom de inga flera barn o massa godis vart de kvar o va händer! Ja ja kan ju inte slänga bort massa godis så ja f...
Glad Påsk!!
Mina underbara vänner här på Matdagboken!! =)
Nu njuter vi av påskmat o mys så kör vi på måndag igen! ;)
GLAD PÅSK!!!