Fan va de va gott!! Hehe unna mig de idag! Sen e de påt igen imorgon.. men me dagens träning o maten som ja planerat att äta så ligger ja faktiskt bara 109 över de tänkta så de va inte så farligt iallafall.. då ahar ja inte räknat me hundpromen...
Nu har ja o min gubbe satt upp delmål me huset :) Innan februari e slut ska toaletten uppe vara klar! :) O de e inte mycket kvar som ska in så de borde vi hinna... Sen om vi hinner klart innan månaden e slut så kan vi mys o må gött resten av måna...
Har klarat dagen galant hittills! Har 19okcal kvar att äta som ja INTE ska äta upp!! Känner mig bara sååå himla nöjd!! Va bara att säga de :) Kraam
Idag e de vägdag... Mens på G o ingen bra vecka i ryggen resulterade i +-noll! Glad att jag stod stilla iallfall! :) Får glädjas åt de lilla! men nu e de fredag o en jobbhelg framför mig o sen kommer en skön 4dagars vecka! :) Har som egen utm...
Tycker ja varit kanon duktig idag me maten.. men så fyllde ja i dagboken o wips! Så har ja överstigit kcal me 200!!! Fy fan va trött ja blir!!! Men imorgon e de väg dag o start för en ny vecka o då JÄVLAR!!!
Ja har tänkt att ja ska försöka på egen hand förlora lite vikt! Tycker de e vansinnigt tråkigt att fylla i dagboken, men vet innerst inne att ja egentligen borde kanske fylla i den så ja får nå resultat snart! Vart medlem här sen va e de augusti...
Ska på träning i dag kl 20 e de tänkt men ja tvekar på att åka iväg! Dels så blir inte träningskompisen med o ja måste åka själv som ja såg fram emot att slippa göra! Sen spelar Färjestad ikväll o för en gångs skull visar de matchem på...
Snart el rättare sagt om 10 min ska ja åka iväg på Aerobic-träning!! O ja ska ärligt talat säga att ja e nervös!!! Missat de 2 första gångerna o ja e orolig över stegen! Men ja får ta de som de kommer o hoppas att de inte allt för svår...
Idag är de vägdag! En mycket bra dag att väga sig då alla felsteg under helgen har gått bort :) Men när inte vgen verkar funka som den ska så va de mindre roligt! Igår vägde ja mig o då va han nere på 87.3 YES tänkte ja då ja vägde 88kg fö...
E de AFRODANS!! :) aaahhhhhhhhhhhhh Ja har längtat i en vecka!! :) Kl 17 smäller de igen! =) Wiiii O me tanke på stepen+styrkan igår o ja inte har ont o träningsverk gör att ja längtar bara ännu mera!! =) Just nu bakar ja kakor till gub...
Igår började ja me step+styrka o ja hade tur ska ja lova för vi va så många som kom att både brädorna o stång/vikterna tog slut! Men ja o kompisen fick! Tyvärr hamna vi längst bak för kompisen ville de så ja såg inte ett enda dugg o fick fö...
Igår fylde ja i dagboken o ja till min glädje höll mig inom gränsen me tom lite kcal tillgodo tack vare en 75min promenad! Idag klarar ja mig oxå, blir viltstek me potatis ikväll :) mmm De puttrar på spisen o om ca 60 min e de klart att mumsa! :)...
Denna veckan har varit helt underbar! Gått mycket "tränat" afrodans, inte ätit NÅGOT på jobbet! Enda felsteg denna veckan 2 nävar popcorn i förrgår o en liten näve chips igår+ 2 colaflaskor! Trodde verkligen på en viktminskning!!! Inte att ja...
Ja va på en prova på kvälll på afrodans i går!! Ja säger bara en sak!! TESTA DE!! Aaaahhhhhhhhhhhh De va så jävla grymt roligt.. Härlig medryckande musik o man blev så där gött flummig! :) Åh va härligt svett o trött man blev! :)...
Var in på TAPPA.SE hemssida o kolla.. Om ja skulle väga min dröm 70 kg skulle ja behöva gå dryga 11462 steg varje dag för att behålla min vikt! Vill ja äta som ja gör nu o vill GÅ ner i vikt bör ja GÅ minst 10115 steg varje dag! Då ska ja...
...Vi har idag! -8 lite dis som solen vill igenom o vindstilla! :) Varit ute me vovven 1.30 min nu o ja ville inte sluta promenera! Kunde nog varit ute lika mycke till! LÄTT! Vet egentligen inte varför ja gick hem, men de blir ju som sagt (förra bl...
Nu äntligen har mitt gym lagt in träningsformer som ja vill vara me på, på tider som passar mig o mitt arbetsschema! Step + styrka på tisdagar Afrodans på onsdagar Aerobics på söndagar Ja funderar skarpt på att vara me på alla 3! Men e d...
Hålla mig ifrån både chips dricka jordnöttsringar o polly igår! Fan fan fan fan... men idag har ja tagit 2 extra långa promenader me vovven o ska snart ta en tredje! :) Så ja hoppas de ger me sig!! Nu har ja tagit en paus i att plocka in flyt...
Ja har ett annorlunda problem som inte har me vikt o mat att göra nu! Vi behöver en ny bil! En kombi så vovven har en bur att åka i. Mår piss varje gång vi åker bil o vovven far omkring i bilen! Har hittat en jättefin avensis som vi e jättes...
Efter 1,5 vecka så håller ja min viktplan! Hoppas ja orkar fortsätta... Har varit tufft att komma under 86.. de vill liksom stanna där o så blir de skit av alltihopa.. men 1 hg kvar så e veckans mål avklarat! Så på måndag hopps ja de st...