o missade sista step/styrkepasset igår! Kommer troligen missa sista Afrodansen ikväll oxå! Kommer säkerligen bli slut av att göra uppvärmingen! FAN oxå!!!
Vill åka på dansen men vet inners inne att ja inte borde... e ju pigg i övrigt men rätt va de e...
Ja har gått under 87!!! Imorse stod vågen på 86.7!!
Förbannelsen e bruten!! (hoppas ja!!)
Varje gång, sen i januari, ja närmat mig 87.0 så har ja pang- gått upp igen!! Vart så sur!!
Men ja tränade även två tuffa pass igår så ja har nog förbrännt en...
Ja tycker att de e vansinning tråkigt att fylla i min dagbok..
FÖR att ja upptäcker varje gång ja gör de att maten ja äter e helt ok!
Fyllde i min plan för dagen o utan frukten o grönsakerna som så har ja 230kcal kvar att äta o då e inte motionen me r...
I måndags 87.7
Idag 87.3!!
Närmar mig den där grensen 87.0 igen som ja aldrig tycks gå över denna gången ska ja över o ner till allt under 87...
Men idag i övrikt hittills har dagen vart piss!
När ja kom ut halv 8 för att åka på massage starta inte bil...
Ändå på ett litet minus imorgon.. trots att "lingonveckan" e i fullgång.
Tyvker nämligen veckan varit grymt bra förutom fredagen då de blev en väldans frossardag! Men ja hoppas iallafall!
Hoppet e de sista som lämnar människan så, ja ska kliva upp me h...
igår va en riktig skitdag för mig!
Allt som kom i min väg åt ja! o då menar ja allt som kom i min väg!!
Första dagen p¨å mens o ett enormt sug gjorde att ja inte ens våga tänka på gårdagens kcal, men idag e de en ny dag o nya tag o gårdagen e historia!
Som...
Va ett väldans skrivande på mig idag!
Hade ett fullspäckat schema idag.. Lämna plasma, luncha me malin, stallet, afrodans, yoga o vovvpromanader...
Men min axel satte stopp för de mesta...
Fick ringa till Claratappen o säga att ja blitt sjuk o inte kunde...
Finns de någon som har någon bra idé/förslag va ja kan göra åt min grymt ömmande axel idag??
ömmar o får mjölksyra så fort ja rör den, o skulla ja försöka lyfta den ovanför axelhöjd, el rulla axeln bakåt så känns de som 1000 nålar som vreid...
Vilket flyt man ska ha ibland!
Av en ren slump så hörde ja ett par kunder på jobbet fråga min arbetskompis om hon ville sälja sin saab till dem!
Nej de ville hon ju inte o då va ja snabb!
Ja har en saab ja vill sälja!
Va har du!! De blev grymt glada o frå...
Trodde de inte va sant när ja klättra upp på vågen i morse!
-8hg vilken dröm!
Nu e ja snart nere på vikten ja började på 88.0 av någon märklig anledning gick ja upp poff till 90.0 vet inte va de va frågan om! Ingen onyttig mat ingen godis el liknade...
Helvetes bil!! Ja skulle lämna in bilen på tvättning idag för att kunna lägga ut den på annons!
Men va händer! De går inte att vrida om nyckeln för att starta den!!
Ringer firman som så vänligt frågar va de va för bil o årsmodell o säger att han kan...
Ja har som mål till mig själv kommande veckor att alltid o då menar ja alltid grönsaker till alla måltider!
Så på frukost vart de gurkskivor på smörgåsen, o sen har ja gjort var 3:e- var 4:e dag en stor grönsallad som ja har till alla måltider!
O de känns...
Först gick ja morgon promenaden ca 20 min me vovven sen åkte ja till stallet! Va ute i de underbara vädret nästan 2h!! Helt underbart!!
När ja kom hem handlade ja o åt lite lunch o sen gick ja ut me vovven! Vi var ute 1h o 30 min =) Helt underbart +2 gra...