Trots att ja ställde mig på vågen i morse o gått upp 4 hg så känner ja mig peppad o laddad o kommit i nåt gött slags flyt! Gått nästan 50 min varje dag ibland mer! Men tyvärr har ja haft problem me kcal o sraffas me just de promenader för att...

Idag har ja varit nere o tagit sprutan o ju har ja ont i min arm o känner mig hängig! De tråkiga e att de går ner i vänster skuldra oxå vilket e ännu jobbigare! Men men de går ju över! :) När ja kom hem efter vaccinationen o en fika på 3 ti...

o minus 6 förra veckan ja mår så jäkla bra o kommit in i nått gött vardagsflyt! Går ca50 min me grisen (vovven) varje dag håller mig till mina måltider bara frukt på kafferasten o döm om min förvåning så e ja inge sugen på godis längre!...

i fredags gick ja 60 min o tog coreprogrammet igen o då har ja klarat min vecka me motion! :) Slipper straff poängen me andra ord! hehe Idag har ja ridit 1.30 min först i skogen o sen på dressyrbanan! När ja kom hem gick ja en 60min me vovven o s...

Igår gick ja min 60 min promenad o core 20 min som planerat o idag ska ja precis ge mig ut efter att ja skrivit detta! Ska bli så underbart skönt o ja riktigt längtar ut i spåret! Funderar på att börja springa igen oxå.. men frågan e om motivat...

Igår körde ja som planerat! :) 60 min medelpromenad o 20 min core! Idag har ja varit super duper duktig på jobbet! Te o äpple på kafferasten opå eftermiddagen bara en kopp te! De kunde ha slinkit me en eller ett gäng pepparkakor me smör oxå men...

kommer att se ut så här: måndag onnsdag o fredag minst 60 min medel promenad + 20 min core! Tisdag o torsdag minst 30 min powerwalk! Lördag söndag lugn ridning + lövkrattning nästan 4000kvm! om inte regnet öser ner då blir de vila! Men en dag.....

Nu e ja inne på vecka 2! O första veckan resulterade i 2hg vikt minskning! Ja har gjort om mina kcal (se min tidigare blogg) o de har ja hållit mig inom.. så ja kan bara hoppas o be att ja ska klara denna veckan oxå! MEN ja tar en dag i taget!...