GI-vecka!

Nu e ja laddad till 1000 måste ja få lov att säga!! Ja har skrivit en matlista på matvaror ja ska handla inför min GI-Vecka I morgon ska ja handla allt som behövs för att klara de! Ja har även planerat för hur ja ska laga maten för att de ska bli bra nä ja jobbar kvällar! Gubben kommer tycka ja e kass, men de får han tycka!! Så : tisdag: Biff rydberg onsdag: Köttfärspaj torsdag: Kycklingwook Fredag: Entrecôte me rosmarinbakad potatis Lördag: Rostbiff me fransk potatissallad Söndag: Bacon o zucciniröra me stekt ägg håll tummarna för mig nu!! Sen har ja räknat ut: att om ja håller en stadig viktnedgång på 0,5kg / vecka kommer ja att klara 80 kg till nyår!!! De va en morot ja behövde! Ja har tänkt o skrivit så idag att ja känner mig mer laddad än ja varit på länge! Nästa vecka planerar ja ocå att komma igång me min pilates-DVD 3ggr/vecka. O mer om ja har tid, men minimum tre. De e så skonsamt att man kan köra varje dag om man vill, men ja börjar me 3 för att kroppen ska komma igång! Vet vilken träningsverk i magen ja kommer få av programmet så ja kommer inte orka mer än 3 pga träningsverk... men när de släpper ska ja så småning om utöka de o köra minst 5 dagar i veckan! O ja vet att de ger resultat!! Men varje gång ja kommit igång ordentligt me de har ja blitt sjuk o inte orkat tagit upp de igen! nej nu ska ja hänga tvätten o slänga in en ny maskin o ta tag i disken! Sen ska ja dammsuga o skura! De e tur man e ledig idag ;) men 2 st 40min promenade har de blivit! o en till kommer de bli... 40min från bilen, lämnade in den på verkstad 40min lunchpromenad me vovven 40min till bilen! Skönt väder e de ju oxå! Mulet men uppehåll o lagom temeratur.. nej nu e de full rulle som gäller!! puss o kram

Kommentarer

22 september 2009 18:11

sockerbit

Jepp nu kör vi! Jäklar vad smala vi ska va till jul! Kram!
22 september 2009 19:15

life78

Vilken härlig energi och inställning. Hejja dig!
22 september 2009 21:24

EmmaMaria

Om man äter GI ska man undvika potatis;)

Logga in för att skriva en kommentar.