icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad o sprallig nybliven (120112) morsa som inte kunde fatta att ja aldrig gick ner i vikt (innan ja blev gravid)

Nu ska ja njuta av att vara hemma o försöka tänka på att äta o dricka bra!
Ska inte banta utan försöka leva sunt o förnuftigt!

Njuta av gosaker när de bjuds o inte för att de finns hemma ;)
På så vis gick ja ner 15kg innan ja träffade min underbar man!
Nu ska ja leva så igen! :) Ja försöka iallfall.....

XOXO
15 juli 2011 08:01
3

Hjäp va ont ja har! Tips NÅGON??

Igår fick ja en tryckade huvudvärk som ja upptäckte kom från mina spända goa axlar! Tryckte ja på rätt punkt så sprängdes huvudet på mig! Nu har ja vaknat o smärtan ner i axlarna o skulderbladen e inte roliga! Har ni några bra tips på va man kan göra!!!!! Ja kan inte gå på massage då ja e så förkyld! Ja kan inte använda linement då ja e gravid! Ja har försökt att stretcha men de blir inge bra! [FET]börjar bli lite desperat när de e 3:e dagen![/FET] Allt grunnar i att ja hatar denna sängen i stugan! Hård o jävlig.. Vill ju inte knapra värktabletter heller me bäbis imagen! Fy fan säger ja bara!!!!

Kommentarer

  • 15 juli 2011 08:40
    FiaGust
    Testa gravid-yoga! Tror att det finns filmer, men det är bäst att yoga med en instruktör som hjälper en när man inte gör rörelsena helt rätt. Ett annat tips är att hitta strech övningar för axlarna på nätet, och göra dem i duschen. Vattnet värmer upp musklerna, och gör dem mindre stela, så att det blir lättare att strecha. Lycka till, och hoppas att värken går över!
  • 15 juli 2011 09:28
    Troxii
    Usch stackars dig :/ Men det gör inget att ta alvedon, det påverkar inte barnet! Du ska inte heller må dåligt = barnet mår dåligt. Varma vetekuddar kanske kan hjälpa?
  • 15 juli 2011 11:07
    ielida
    Åh vetekudden hade ja glömt bort! Den brukar va underbar! :) Men hur mycke alvedon kan ja egentligen äta!?? Vart orolig att de kan bli för mycket... Yoga har ja testat men de kändes väldigt konstigt.. Men gravid yoga ska ja kolla upp!! Älskar yoga innan ja blev gravid!! :):) Tusentack för era underbar tips!! :):)

Logga in för att skriva en kommentar.